現(xiàn)在上海的很多生活小區(qū)，都設(shè)立了一些健身中心，有的是為老人專門設(shè)計(jì)的小小角落。在這些地方安裝了很多適合老人鍛煉的器械，例如鍛煉腰背的轉(zhuǎn)盤，防止“五十肩”的上下繩索滑動(dòng)輪等。這些器械簡(jiǎn)單實(shí)用，而且還真能解決問題。

值得關(guān)注的是，很多小區(qū)還用鵝卵石鋪設(shè)了一條彎彎曲曲的小路，一些老人穿著軟底鞋，在鵝卵石上反復(fù)行走，有的人還倒著走�？此麄兩癫赊绒�，健步如飛，我想起了美國(guó)的老人，那是完全另外一種景象。美國(guó)老人到了一定的年齡，與子女早就分開居住，單獨(dú)在家比較危險(xiǎn)和寂寞，于是他們就只好進(jìn)入老人院。

在國(guó)內(nèi)有的時(shí)候會(huì)看到美國(guó)老人成群結(jié)隊(duì)來旅游，那也只是他們花幾年時(shí)間籌劃的遠(yuǎn)足，別看他們旅游中成群結(jié)隊(duì)，談笑風(fēng)生，回到美國(guó)后還是非常寂寞的，只能在老人院中安度晚年。即使他們生活的小區(qū)中，也很少有這種專為他們?cè)O(shè)立的或設(shè)計(jì)的健身器材。事實(shí)證明，這些運(yùn)用中國(guó)傳統(tǒng)理論研制的運(yùn)動(dòng)器械對(duì)于老年人健身是很有幫助的。

美國(guó)德州大學(xué)的一位健康學(xué)教授對(duì)中醫(yī)中藥所提倡的一些傳統(tǒng)健身方法進(jìn)行了較為深入的研究，尤其是這種鵝卵石走路對(duì)于腳底神經(jīng)的刺激所帶來的全身影響。他使用定量分析的方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，驚奇地發(fā)現(xiàn)，這種腳底按摩對(duì)于刺激腦神經(jīng)和其他部位的神經(jīng)都有著不可思議的功效。然后他順便將中國(guó)目前最流行的腳底按摩、足療、洗腳也做了相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)腳底按摩確實(shí)如中醫(yī)所說，是一個(gè)可以輻射全身各個(gè)器官的中樞影響的基礎(chǔ)。

所以美國(guó)也開始流行腳底按摩了，“足底按摩”、“藏藥足浴”、“足療”等等字樣開始在美國(guó)華人集中的地區(qū)經(jīng)常出現(xiàn)。最近甚至還在屬于美國(guó)主流社會(huì)的洛杉磯圣塔莫尼克一帶出現(xiàn)了一家新的足底按摩院。

前一段時(shí)間國(guó)內(nèi)有人提出要廢除中醫(yī)中藥的倡議，其理由之一就是中醫(yī)中藥缺乏系統(tǒng)的理論支持。持這種論點(diǎn)的人是否想過，中醫(yī)中藥究竟是沒有理論支持，還是到今天還沒有發(fā)現(xiàn)一種理論去解釋它?這兩者是有重大的區(qū)別的。