一生中平均走過的路程長度可繞地球4圈。對于由26塊骨頭、33個關(guān)節(jié)、100多條肌腱、韌帶構(gòu)成的腳來說，這可謂是個巨大的折磨。

實際上，腳病似乎真成了全球人的苦惱。美國疾病預(yù)防控制中心的最新統(tǒng)計數(shù)字表明，幾乎一半的美國人正在受腳病困擾;在英國，每年有20萬人因腳部疾病而尋求治療;近兩成澳大利亞人有過腳部真菌感染的經(jīng)歷。中華醫(yī)學會皮膚性病學分會“5年足病流行病調(diào)查”顯示，我國每兩個人中就有一人患足病，在成年人中，比例更高達3/4。常見足病有雞眼、扁平足、潰瘍、腳癬、甲癬等。為了保護不堪重負的足部，近年來，全球刮起了一股為雙腳“減負”的風潮。

各國發(fā)起護腳運動

人們都應(yīng)當象愛護自己的臉那樣，愛護自己的腳——每天審視它們，善待它們。”專家到過世界各地，知道很多淋浴場所很不衛(wèi)生。于是專家們總是穿便鞋，盡量避免腳接觸到浴室里含真菌的皮屑和碎甲，浴后將腳完全晾干后，還會抹一些爽身粉保持干爽。在選鞋方面也有頗有心得：如果鞋子前端的空間太大，趾甲就會與鞋子前部磨擦以至受損，從而增加甲真菌病的機會。

澳大利亞每年會舉辦一次“護足周”活動，每到那時，皮膚科醫(yī)生會做大量的足病知識宣傳工作，該國運動員還會在全國范圍內(nèi)舉行“護足周”長跑活動，沿途發(fā)放宣傳品，向人們宣傳如何關(guān)愛雙足，以及怎樣養(yǎng)護等。

日本則一直流行著光腳養(yǎng)生法，動不動就脫鞋成了一種生活習慣。有的學校要求學生只要進教室就光腳，有的學校要求只在體育課時光腳，還有的學校讓學生在夏天光腳。在日本，還有一種專門為腳“服務(wù)”的職業(yè)——“試鞋師”，就是幫顧客挑選和制作鞋子的人。目前全日本只有15人擁有高級試鞋師資格，這些人被譽為“足部與鞋的健康專家”，在日本很受尊重。

英國護腳更是從娃娃抓起。該國專門成立了一個英國足部健康理事會，強調(diào)從孩子出生起，就應(yīng)對雙足進行長期的、有計劃的愛護。理事會建議，父母們每天讓孩子在足夠長的時間里，不穿鞋子或穿毛線襪，做踢腿、踢腳運動，玩腳心和腿窩的撓癢癢游戲，這些都非常有利于足部和身體健康。平時讓初學走路的孩子盡可能多地在屋里赤腳走動，以促進雙腳的發(fā)育。當孩子們在一起玩�；蛴斡緯r，腳病就很容易傳播。父母們會定期帶他們進行檢查，將腳病消滅在萌芽狀態(tài)。