據(jù)媒體報(bào)道，醫(yī)療門診部共計(jì)接待傷病員超過(guò)3000人次，其中有50多例有胸痛、胸悶、早搏等癥狀，需要進(jìn)行心電圖或心臟超聲檢查，而運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)猝死的消息也時(shí)有聽(tīng)聞。“生命在于運(yùn)動(dòng)”怎么變成了“生命毀于運(yùn)動(dòng)”呢?

運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟健康有益，但超負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)對(duì)心臟有害的，關(guān)鍵在于了解身體狀況，選擇合適運(yùn)動(dòng)。

醫(yī)院胸心外科主任教授說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)員突發(fā)心臟問(wèn)題，跟本人患有隱藏的心血管疾病，更跟超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)有關(guān)。”因?yàn)�，超�?fù)荷運(yùn)動(dòng)使心肌和骨骼肌的耗氧量同時(shí)劇增，心臟在這個(gè)過(guò)程中處于“缺氧狀態(tài)”，更容易出現(xiàn)心力衰竭和心肌梗死的現(xiàn)象。

然而大家不能因噎廢食，適量運(yùn)動(dòng)有益心臟健康這也是事實(shí)。根據(jù)資料統(tǒng)計(jì)顯示，平時(shí)不愛(ài)運(yùn)動(dòng)者，其心臟比愛(ài)好運(yùn)動(dòng)者早衰10～15年。同樣拿運(yùn)動(dòng)員舉例，奧林匹克運(yùn)動(dòng)員的心臟與平時(shí)不太運(yùn)動(dòng)的人相比，幾乎大2倍，他們的心臟搏動(dòng)有力，平靜狀態(tài)下心跳很緩。專家介紹道，“這代表心臟功能強(qiáng)大。”因?yàn)�，心臟是血液循環(huán)的動(dòng)力器官，它跳動(dòng)代表正在推動(dòng)血液在心血管內(nèi)循環(huán)流動(dòng)。如果心跳相對(duì)徐緩，代表心臟功能強(qiáng)大，只需慢慢跳動(dòng)就能達(dá)到推動(dòng)血液的目的。從自然界規(guī)律看，心臟跳動(dòng)越慢的動(dòng)物壽命更長(zhǎng)。

自然界規(guī)律：心跳慢壽命長(zhǎng)

教授表示，科學(xué)研究顯示每種動(dòng)物一生的心跳次數(shù)是一定的，這與心跳頻率決定了動(dòng)物的預(yù)期壽命。我們看下面這一組數(shù)據(jù)：

物種 心率數(shù)/分 壽命(年)

小哺乳動(dòng)物如鼠、兔等 百次 1～3

大哺乳動(dòng)物如鯨 20～30 約40

格拉帕哥斯烏龜 6 約170

不難看出，心跳越慢的動(dòng)物壽命就越長(zhǎng)。對(duì)人類而言，人一生心跳總次數(shù)約為25億次至30億次，在同等條件下，如果靜息心率在60次/分鐘左右，其壽命可達(dá)93歲。相反，如靜息心率大于80次，壽命就會(huì)縮短。讓心率保持在60次/分鐘左右的方法就是科學(xué)地運(yùn)動(dòng)。