專家稱魚翅營養(yǎng)不如肉絲
“沒有買賣,就沒有殺戮”,姚明拒絕魚翅的公益廣告深入人心。實際上,對魚翅的追求,西方國家人遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如中國人熱情高漲。數(shù)據(jù)顯示,單香港進(jìn)口魚翅的數(shù)量就約占全球52%,每年平均進(jìn)口4000至5000多噸魚翅。這里有其歷史原因,但從營養(yǎng)的角度講,魚翅并無半點滋味,味同粉絲,只不過“物以稀為貴”,魚翅一直被視為高檔原料。營養(yǎng)專家認(rèn)為,其含有的營養(yǎng)成分卻是差強(qiáng)人意,膠原蛋白特別不容易為人體所消化,專家稱魚翅營養(yǎng)不如肉絲。
鯊魚魚翅在古代就上桌了人們食用的魚翅是鯊魚的鰭,具有特有的細(xì)絲狀。雖然鯽魚、鯉魚、鯇魚也有鰭,但其質(zhì)地短、硬、粗,不能做成“值錢的魚翅”。
和燕窩一樣,魚翅是只在華人世界里被推崇的“滋補(bǔ)佳品”。據(jù)史料記載,吃魚翅始于明代,就連《本草綱目》(首刊于1590年)上也稱:“(鯊魚)背上有鬣,腹下有翅,味并肥美,南人珍之”。
在舊時中國四大名菜魯、粵、川、揚(yáng)中均有魚翅的身影。明朝中葉,在北京招待科舉人士的“鹿鳴宴”菜單中就有“鯊魚翅六兩”的記載;到了清代、民國,魚翅的炮制達(dá)到高峰,以“譚家菜”為官府菜代表,單魚翅為原料的菜譜就有十幾種之多,其中以“黃燜魚翅”和“濃汁魚翅”最負(fù)盛名。
不易得、口感好因而更偏愛老外鮮有人愛吃魚翅,唯獨華人奉之為上品,中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院營養(yǎng)科主任卞華偉說,吃魚翅是中國特有的飲食文化之一。凡是有中國人的地方,包括海峽兩岸及港澳地區(qū)的高級食府中,還常以“魚翅菜”顯示其級別的高低。一句話“物以稀為貴”,魚翅自然成為“食中上品”。
魚翅還有一顯其名貴之處,但卻不是魚翅本身的作用,相反暴露了魚翅的缺點,因為魚翅自身無顯味,味同嚼蠟,要做出好味道,其配料必須高檔,諸如好火腿,好雞湯等等。就連配料都是上等貨色,因而越發(fā)顯得其尊貴。此外,炮制和烹調(diào)魚翅的工藝十分復(fù)雜而專業(yè),幾乎不容業(yè)余者染指,這更為魚翅菜的高昂價格提供了理由。
主任說,拿魚翅來做菜,廚師壓根沒想要凸顯其本來的味道,而是意在取其柔嫩腴滑的口感。這種口感,是吃貨們所欣賞與追求的,因而將之列為珍品。相類似的許多烹飪原料,如魚皮、魚唇、燕窩、海參、蹄筋等等,也具同樣特點,或被列為“八珍”,或視為高檔原料。因此,吃魚翅其實就是吃口感。
營養(yǎng)成分差強(qiáng)人意除了所謂的“好吃”,魚翅在營養(yǎng)學(xué)家眼里,其營養(yǎng)成分卻是差強(qiáng)人意。卞華偉說,魚翅乃是取自軟骨魚類的鰭中的軟骨。軟骨是一種略帶彈性的堅韌組織,有機(jī)成分主要有多種蛋白,如軟骨粘蛋白、膠原和軟骨硬蛋白等。
因為含膠原較多這是魚翅口感好的主要因素。但是這種膠原蛋白人體不易消化。
從魚翅的加工過程來看,也不難理解人體對其消化的困難程度。“隨園食單”曰:魚翅難爛,須煮兩日才能摧剛為柔。以紅燉魚翅為例:魚翅洗凈浸6小時,沸水滾后再浸之,再滾再浸2~3天,撈起再燉,3小時武火,1.5小時文火,1.5小時微火收汁后食用。如此做法仍為爽口不爛,可見要多么“堅強(qiáng)”的胃腸道來消化利用。
魚翅的昂貴在于其稀有,如果要用魚翅來改善身體的營養(yǎng)需要,魚翅還不如肉絲,不吃也罷。
TIPS
粉絲VS魚翅
經(jīng)過傳統(tǒng)工藝制作的粉絲(如龍口粉絲),吃起來爽、滑、韌,除了沒有“魚翅腥味”,口感幾乎沒什么差別。
那么,是否粉絲中也同魚翅一樣含有大量的膠原蛋白呢?完全不是,粉絲中幾乎不含膠原蛋白,粉絲的韌性來源于其含有的直鏈淀粉。100克粉絲中含蛋白質(zhì)0.8克,碳水化合物84克,而魚翅(干)中蛋白質(zhì)含量約84克,碳水化合物2.3克?梢姡澄锏馁|(zhì)感并不是膠原蛋白特有的。正因為如此,有商家利用食用明膠來生產(chǎn)“魚翅”,同樣得到柔嫩腴滑的口感,不少食家也分不出粉絲與魚翅,許多專家稱魚翅營養(yǎng)不如肉絲。
經(jīng)過傳統(tǒng)工藝制作的粉絲(如龍口粉絲),吃起來爽、滑、韌,除了沒有“魚翅腥味”,口感幾乎沒什么差別。
那么,是否粉絲中也同魚翅一樣含有大量的膠原蛋白呢?完全不是,粉絲中幾乎不含膠原蛋白,粉絲的韌性來源于其含有的直鏈淀粉。100克粉絲中含蛋白質(zhì)0.8克,碳水化合物84克,而魚翅(干)中蛋白質(zhì)含量約84克,碳水化合物2.3克?梢,食物的質(zhì)感并不是膠原蛋白特有的。正因為如此,有商家利用食用明膠來生產(chǎn)“魚翅”,同樣得到柔嫩腴滑的口感,不少食家也分不出粉絲與魚翅,許多專家稱魚翅營養(yǎng)不如肉絲。
-
一天中有哪些保健養(yǎng)生的好習(xí)慣?一個人要怎樣變得不浮躁?一天中有哪些保健養(yǎng)生的好習(xí)慣?
-
白領(lǐng)的通病,常掄胳膊 ——肩頸不再疼!當(dāng)今社會屬于大經(jīng)濟(jì)時代,體力勞動越來越少,取而代之的是長久的“白領(lǐng)式”工作,于是長期面對電腦、坐姿不良引發(fā)的肩頸疾病的問
-
關(guān)于我國研發(fā)的新冠疫苗,您所關(guān)心的都在這里國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制分別于3月17日和4月14日舉辦新聞發(fā)布會,會上權(quán)威專家解答了我國自主研發(fā)的新冠病毒疫苗的相關(guān)信息。
-
痔瘡是會呼吸的痛 治療外痔用什么藥?稍有不慎,痔瘡這種討厭的疾病就可能纏上任何一個人。不管男女,都可能中招。而且有“痔”不在年高,年輕人喜歡坐在電
-
得內(nèi)痔吃藥有用嗎?直達(dá)患處,藥效更直接!如今,得痔瘡的人可不少,而在痔瘡的種類中,得內(nèi)痔的居多。想知道得了內(nèi)痔怎么辦,患內(nèi)痔吃些什么藥好,首先要了解什么是內(nèi)痔。
