身體健康是每個(gè)人的渴求，但堅(jiān)持一種良好的行為方式來(lái)獲取健康，人們總是覺(jué)得很難。大家總是希望能找到一些保健捷徑，花最少的精力，達(dá)到最好的效果。

于是，工作繁忙的白領(lǐng)人群中總是會(huì)刮起一陣又一陣“新潮流”——流行午休后“罰跪”這一古怪減肥法、練大笑瑜珈來(lái)排解心中壓力、上班戴面罩防電腦輻射……這些連保健專(zhuān)家都難以解讀依據(jù)和效果的所謂健康方法，總是能刮起一陣旋風(fēng)，然后，銷(xiāo)聲匿跡。

“罰跪”健身法

每天中午，和同事一起從食堂歸來(lái)，鐘鐘都會(huì)在椅子上擺出一個(gè)固定的姿勢(shì)――跪著，并且一跪就是半小時(shí)。

盡管雙腿不得動(dòng)彈，但鐘鐘的雙手依然靈活，上網(wǎng)看看新聞、和朋友在MSN上聊聊八卦、翻翻雜志、喝杯咖啡，30分鐘一晃而過(guò)。然后，鐘鐘從椅子上挪回地面，揉揉微微發(fā)麻的雙腿，心里有一種滿(mǎn)足感：經(jīng)過(guò)半小時(shí)的“磨煉”，剛剛吃下的食物不會(huì)立刻囤積到小肚子和大腿上了。

“跪式健身法”是都市白領(lǐng)們自創(chuàng)的一套健身方法，在2009年年底頻繁出現(xiàn)在各大網(wǎng)站的首頁(yè)，目前在白領(lǐng)間很風(fēng)行，據(jù)說(shuō)飯后跪上半小時(shí)，最好的效果就是減肥保持身材。鐘鐘說(shuō)，像她這樣跪在椅子上還算比較“含蓄”，有些白領(lǐng)飯后集體跪倒在辦公桌前，要將新潮減肥方法進(jìn)行到底。

想像一下，當(dāng)你午飯過(guò)后，無(wú)意間走入某間寫(xiě)字樓的某個(gè)辦公室，卻發(fā)現(xiàn)眼前所有的人都跪倒在辦公桌前，是否會(huì)被徹底雷到?

“這種健身方式現(xiàn)在很‘潮’。你可能沒(méi)有時(shí)間天天去健身房，但在椅子上跪半小時(shí)總有時(shí)間吧。”鐘鐘說(shuō)。

而“首創(chuàng)”這套健身方法的是一位名叫AA的白領(lǐng)。她介紹說(shuō)，平時(shí)工作繁忙，一個(gè)上午都坐在座位上處理各種工作，午飯過(guò)后如果再繼續(xù)坐著，胃部會(huì)很不舒服，肚子上的贅肉也容易堆積，臀部也容易變平，破壞身材。保健醫(yī)生曾建議她，吃過(guò)飯后最好采取站立姿勢(shì)，有利于胃部的消化蠕動(dòng)和防止小腹贅肉堆積。

“可站著不動(dòng)勢(shì)必會(huì)耽誤午休時(shí)間利用電腦‘偷偷菜’、聊聊天之類(lèi)的私人娛樂(lè)，所以，我突發(fā)奇想，每天吃過(guò)午飯，就跪在了電腦桌前上網(wǎng)。”AA說(shuō)。

醫(yī)院中內(nèi)科主任經(jīng)常接受媒體采訪(fǎng)，不過(guò)有時(shí)候也會(huì)被一些稀奇古怪的問(wèn)題“考倒”，“跪式健身法”就是其中之一。

這一在白領(lǐng)間流行的新潮減肥法，據(jù)說(shuō)依據(jù)的原理是中醫(yī)理論：跪膝法是個(gè)引血下行的絕妙方法，氣血不易一下子引到腳底，那就先引到膝蓋，膝蓋氣血充足，離腳底也就不遠(yuǎn)了，同時(shí)還能減肥。

不過(guò)，專(zhuān)家聽(tīng)到這樣的減肥方法卻連連搖頭：“這種方法我沒(méi)法點(diǎn)評(píng)，網(wǎng)上總是有一些很古怪的方法，但缺乏科學(xué)依據(jù)，它們流行得很快，消失得也快，討論這種東西沒(méi)什么意義。”