養(yǎng)生保健專家指出，水果因為健康又美容，減肥的作用為大家熟知，很多減肥法都跟水果有關(guān)，比如蘋果減肥等等，但實際上有些一吃就胖，各位想減肥的MM一定要警惕哦!以下6種水果可能不能瘦身反而會傷害身體。

桔子：

含有大量糖分和有機(jī)酸，空腹時吃桔子，會刺激胃粘膜，導(dǎo)致胃酸增加，使脾胃滿悶、泛酸。

西紅柿：

含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發(fā)生反應(yīng)，凝結(jié)成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃里的壓力升高，造成急性胃擴(kuò)張而使人感到胃脹痛。

香蕉：

含有大量的鎂元素，若空腹時大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內(nèi)鎂、鈣的比例失調(diào)，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利健康。

黑棗：

含有大量果膠和鞣酸，易和人體內(nèi)胃酸結(jié)合，出現(xiàn)胃內(nèi)硬塊。特別不能在睡前過多食用，患有慢性胃腸疾病的人最好不要食用

甘蔗和鮮荔枝：

含糖量很高，不宜空腹食用，否則刺激胃黏膜，使得胃痛、脾胃脹滿。而且空腹時吃甘蔗或鮮荔枝過量，會因體內(nèi)突然滲入過量高糖分而發(fā)生“高滲性昏迷”。

山楂：

味酸，具有行氣消食作用，但若在空腹時食用，不僅耗氣，而且會增強(qiáng)饑餓感并加重胃病。

通過上文養(yǎng)生保健的專家關(guān)于亂吃容易毀容的六種水果的詳細(xì)介紹，相信看了本文的愛吃水果的朋友們已經(jīng)有所警惕了，祝您健康!