現(xiàn)在，世面上有很多食物相克的說法，比如這種食物和那種食物不能一起吃，如果放在一起吃了，就是引發(fā)這樣或是那樣的疾病之類。中醫(yī)專家坦言，如何辨別養(yǎng)生真?zhèn)尾粌H困惑老百姓，也同樣困惑業(yè)內(nèi)。下面，我們且看看專家們是如何對此做解釋的吧。

中醫(yī)主任醫(yī)師、中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)顧問溫長路面對五花八門的中醫(yī)養(yǎng)生說法，揭露了五大“偽中醫(yī)養(yǎng)生”。

偷梁換柱，把各種說法都塞入養(yǎng)生是不少偽中醫(yī)養(yǎng)生的伎倆。溫長路指出，有人把過去文人著作中一般的說法，或者老百姓的個案、個例一股腦兒拿來都冠以養(yǎng)生的帽子，并且有一些方法不分青紅皂白，人人都可以使用，這是造成養(yǎng)生“一窩蜂”頻出問題的所在。

以偏概全，抽象中醫(yī)的個性化理念也造成了目前中醫(yī)養(yǎng)生的亂象。專家介紹說，中醫(yī)講究辨證認(rèn)識觀，根據(jù)不同人、地域、生活習(xí)慣、年齡給予不同的治法，這是中醫(yī)個性化的理念。全民統(tǒng)一吃某種食物是不行的，綠豆是糧食，是五谷重要的成分之一，也是老百姓常吃的食物，綠豆本身沒有錯，如果全民都吃綠豆，肯定會吃出問題。去掉了中醫(yī)個性化理念，不符合養(yǎng)生設(shè)計。

囫圇吞棗，混淆食養(yǎng)與食療的概念;瞞天過海，夸大藥物或食物的作用;混淆是非，迎合以補(bǔ)為時尚的世俗偏見是“偽中醫(yī)養(yǎng)生”的另外三種面目。溫長路說，外國人說中國人有三大怪，男人全是陽虛，要補(bǔ)陽，女人全是血虛，要補(bǔ)血，六味地黃丸成了萬能保健藥。溫長路指出，養(yǎng)生是把補(bǔ)和其他療法結(jié)合，綜合治理，包括心理因素、飲食因素、氣血因素、體育鍛煉因素、藥物因素等等，并不是片面地強(qiáng)調(diào)某一個方面就可以達(dá)到養(yǎng)生的目的。補(bǔ)的問題要客觀對待。