中醫(yī)認(rèn)為，健康與良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣密不可分。說(shuō)起良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不得不提洗手習(xí)慣。良好的洗手習(xí)慣，是阻隔疾病的“防火墻”。除了飯前洗手外，有9件事做完后必須要洗手。

1.看完報(bào)紙要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分，也對(duì)人體有害。因此，看完報(bào)紙后要記得洗手。另外，早上取完牛奶或報(bào)紙后也要洗手。因?yàn)榕Ｄ滔�、�?bào)紙箱都很容易滋生細(xì)菌。

2.外出回來(lái)要洗手

外出期間，雙手不可避免地會(huì)接觸到一些公共場(chǎng)所的東西，比如門(mén)把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細(xì)菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來(lái)，一定要先洗手再干其他的事情。

3.摸錢(qián)后要洗手

錢(qián)上、錢(qián)包都埋伏著細(xì)菌。因此，拿完錢(qián)包、鈔票，用過(guò)提款機(jī)之后要洗手。

4.點(diǎn)餐后要洗手

菜單被客人們拿來(lái)拿去，隨便一放，上面都會(huì)潛伏著大量的細(xì)菌。可見(jiàn)菜單確實(shí)很臟，很少有餐廳會(huì)對(duì)菜單定期消毒。因此，在外就餐，看完菜單點(diǎn)完菜之后不要忘了洗手。

5.使用電腦手機(jī)后要洗手

電腦及手機(jī)上也都有細(xì)菌，肉眼看不見(jiàn)，但不代表沒(méi)有細(xì)菌。這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。因此，使用電腦、鼠標(biāo)、手機(jī)后要洗手。

6.晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌，會(huì)在洗滌過(guò)程中沾染到衣物上。晾衣服的過(guò)程中，雙手很可能沾上這些細(xì)菌，衣物經(jīng)過(guò)紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的，手卻常常被忽視。

7.摸過(guò)小動(dòng)物或玩具后要洗手

有些人喜歡養(yǎng)小動(dòng)物，每天為小動(dòng)物洗澡，認(rèn)為這樣小動(dòng)物身上就不會(huì)有細(xì)菌了。其實(shí)不然，小動(dòng)作可能會(huì)帶有一些傳染源。另外，經(jīng)常抱的毛絨玩具也會(huì)帶有細(xì)菌。因此，觸寵物或玩毛絨玩具后要洗手，預(yù)防動(dòng)物相關(guān)的傳染病。

8.當(dāng)手接觸身體分泌物后要洗手

比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后，手極有可能接觸到身體分泌物，這時(shí)手上會(huì)帶有細(xì)菌，如果不洗手就餐，可能會(huì)將病毒帶入體內(nèi)。因此，手接觸身體分泌物后要洗手。

9.換尿片或處理污染藥物后要洗手

為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后，都要洗手。總之，別小看了這些洗手習(xí)慣，它可幫助您阻隔疾病的發(fā)生。