是自己是否生病了，身體上的各個(gè)部分其實(shí)都有及時(shí)的警報(bào)的，但如果你對此不重視，則會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重后果。美國雜志最新載文，總結(jié)了身體發(fā)出的8大健康信號。

1.眼白。變灰：可能是自然衰老的結(jié)果。然而，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和脆性骨綜合征等疾病也會(huì)導(dǎo)致眼白變成灰白色。變紅：最可能是眼睛干澀所致。人工淚液可緩解眼紅病癥，每天滴4—6次。發(fā)黃：可能是黃疸，膽紅素過高所致。

2.睡眠習(xí)慣。躺倒就睡著：睡眠缺失所致。每晚理想睡眠時(shí)間為8小時(shí)。夜間常醒：可能是持續(xù)失眠所致。該病與焦慮、抑郁和睡眠呼吸暫停關(guān)系極大。

3.胃口。愛吃咸食：是焦慮或工作透支體力的體現(xiàn)，應(yīng)該減輕壓力。愛吃油膩食物：油膩食物會(huì)刺激大腦產(chǎn)生更多的欣快激素內(nèi)啡肽，進(jìn)而對油膩食物上癮。

4.頭發(fā)。發(fā)際線后退：如果有家族病史，這可能就是女性典型禿頭癥癥狀。但也可能是馬尾辮發(fā)型過緊導(dǎo)致的牽引性禿頭癥。大量脫發(fā)：說明身體承受巨大壓力(每天掉發(fā)100根左右都算正常)。手術(shù)、分娩、或大幅度體重下降都會(huì)導(dǎo)致大量脫發(fā)。但是痊愈后，頭發(fā)會(huì)逐漸恢復(fù)。