你的腸胃好嗎?會不會現現了一些毛病連自己都不知道呢，那么要怎樣識別呢?發(fā)生病痛時才發(fā)現自己的身體出現了問題，此時多數已經嫌太遲了。實際上我們身體各部分會因健康狀況好與壞而產生不同的信號，及早知曉這些"警號"，可以提醒你快點把它治理好。

以下"警號"是腸胃出現毛病的預兆，希望大家能夠改變日常的飲食習慣，及早發(fā)現問題，好好愛惜自己的身體：

舌頭的顏色有異樣

舌苔顏色提示健康問題

舌頭的顏色與你的飲食健康有直接的關系。健康的舌頭應該是略帶粉紅色的，而且形狀均勻一律的，會有濕潤的白色舌苔。

假如舌頭的顏色太過紅，表示你飲酒過量，透過舌頭來發(fā)出"紅燈"警號，體內熱度過高，必須馬上停止再飲了;至于蒼白的舌頭，則是代表你進食了過量脂肪食物，導致消化系統(tǒng)緩慢，另一個原因是缺乏鐵質;由于舌頭是健康的一個指示器，所以定期查看舌頭是否有異樣，從而改善一下飲食習慣。

記憶力漸弱

年紀增長不是記憶力衰退的唯一原因，其實飲食習慣也能影響腦部辨識的能力。

假如營養(yǎng)不足，腦部的能力也會隨之而減慢發(fā)展，影響記憶力。進行節(jié)食的女性如果未能均衡地攝取食物中的營養(yǎng)，她的腦部能力會比沒有進行節(jié)食的女性較弱。多種維生素均能有助人類改善衰退的記憶，特別是維生素B1。