血液正常的循環(huán)，意味著我們身體的健康。相關(guān)的專家表明，平時(shí)，我們手指的練習(xí)也可促進(jìn)我們體內(nèi)的血液循環(huán)。很多人一想到第二天將要面臨的繁忙工作，不禁難以安然入眠，怎么辦呢?可以學(xué)著用手指“走路”來緩解失眠癥狀，新鮮又好玩，不妨來試試。

按照中醫(yī)理論，手指和經(jīng)絡(luò)是相通的，全方位活動(dòng)手指，不但能夠疏通經(jīng)絡(luò)，還可有效地開發(fā)腦細(xì)胞。

每天臨睡前用手指在桌面上橫著走“一”字，也可以走“米”字、“8”字，還有五角星、S形路線等。每次練習(xí)10分鐘左右，有利于增加大腦的血流量，促進(jìn)睡眠，鎮(zhèn)靜安神。

以上，是專家們征對手指的練習(xí)可促進(jìn)血液循環(huán)的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。大家有空的時(shí)候，不防照著上面去做做吧，希望以上小文章能對你有所幫助。