每當進入谷雨時節(jié)，天氣氣溫就會很快的升主，雨水也會很明顯的增加，在這時，田里的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤，所以說“春雨貴如油”。谷雨節(jié)氣期間，在養(yǎng)生保健方面，傳統(tǒng)認為，一是要防脾胃病的發(fā)作，二是注意防治風濕性腰腿痛等疾病。

這里還應關注的是情志養(yǎng)生的問題，因為谷雨是春夏之交，春天是肝氣當令，肝與情志密切相關，事實也證明，春夏之交，谷雨前后，抑郁癥患者增多或加重，精神分裂癥等一些精神疾病也在此期間多發(fā)或加重。

春季不僅僅是我們的身體容易犯困，精神也容易犯困，身體犯困還可以小睡一下，精神犯困卻十分危險。有關資料顯示，每年四五月份自殺率最高。而自殺的原因，多與抑郁有關。由此可見抑郁癥的恐怖了。

那么，什么是抑郁癥呢?對于這個問題，說白了就是心煩，平時想吃的不吃了，愛玩的不想玩了，志不得伸，氣不得抒�？鬃又苡瘟袊�，道不得行，抑郁得很;屈 原去國懷鄉(xiāng)，憂讒畏譏，抑郁得很。歷史上最典型的抑郁癥患者，當數(shù)《紅樓夢》里的林妹妹了，她最傷感的是葬花。看著暮春時節(jié)，落花紛紛，禁不住想起自己， 一頓傷感，吟出《葬花吟》。林妹妹的抑郁應該讓天下女子為戒，正是她的抑郁、多疑、敏感葬送了她的性命。