可樂(lè)是我們?nèi)粘Ｉ�活中常�?jiàn)的飲料之一，和其他飲料相比，它似乎更受人們歡迎，為什么呢?專家介紹，空腹快速喝可樂(lè)易造成血液中咖啡因濃度陡增，長(zhǎng)期發(fā)展可產(chǎn)生成癮等副作用。

喝可樂(lè)上癮，咖啡因在作怪

喝可樂(lè)怎么會(huì)上癮呢?“可樂(lè)的口感很好，尤其是冰鎮(zhèn)的可樂(lè)清爽可口，很受人們歡迎。”專家說(shuō)，“喝可樂(lè)是有可能上癮的，因?yàn)榭蓸?lè)中含有咖啡因，喝后會(huì)讓人感到興奮，也能提神，但是時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)讓人對(duì)可樂(lè)產(chǎn)生耐受性，對(duì)可樂(lè)的需求量越來(lái)越大，出現(xiàn)上癮癥狀。”

可樂(lè)上癮有什么癥狀?尋醫(yī)問(wèn)藥小編詢問(wèn)了身邊一位喝可樂(lè)上癮的朋友，三年前小王喜歡上了喝可樂(lè)，開始平均每天喝兩罐，一年后增加到五罐，最多時(shí)一天可以喝七八罐。三年來(lái)，小王逐漸出現(xiàn)心悸、頭痛、煩躁不安、失眠、健忘等癥狀，學(xué)習(xí)成績(jī)急劇下降，最后不得不放棄學(xué)業(yè)。小王說(shuō)，他沒(méi)辦法離開可樂(lè)，如果不喝，就會(huì)感覺(jué)“頭腦很亂、怕光、不想和人說(shuō)話”。

“小王的癥狀就是可樂(lè)上癮的典型表現(xiàn)，不喝可樂(lè)就難受，身體不適，精神恍惚，出現(xiàn)食欲不振、睡眠障礙、頭暈、煩躁的軀體癥狀。”專家說(shuō)，“其實(shí)可樂(lè)上癮和咖啡上癮類似，都是因過(guò)多攝入咖啡因引起的。和毒品上癮一樣都屬于物質(zhì)成癮，但是和毒品相比，要弱很多。”

青少年喝可樂(lè)更易上癮

“我們?cè)谂R床中也會(huì)遇到可樂(lè)上癮的孩子，一般以‘厭學(xué)’的原因來(lái)就診，但是在咨詢中我們發(fā)現(xiàn)，這些孩子特別愛(ài)喝可樂(lè)。”專家說(shuō)，“有些孩子甚至不喝水，可樂(lè)成為水的替代品，家長(zhǎng)也不當(dāng)回事。”

可樂(lè)中含有咖啡因，從醫(yī)學(xué)上說(shuō)，咖啡因是一種精神活性藥物。每100毫升可樂(lè)大約含10毫克咖啡因，每罐355毫升可樂(lè)約有35.5毫克咖啡因，如果每天喝上五六罐，加上空腹狂飲，非常容易造成血液中咖啡因濃度增高，長(zhǎng)期下去就可能上癮。

對(duì)于青少年而言，除了可樂(lè)外，其他一些含有咖啡因的飲料也不能長(zhǎng)期大量飲用，比如紅牛等，否則會(huì)對(duì)青少年的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響，嚴(yán)重者也會(huì)上癮。

營(yíng)養(yǎng)師看可樂(lè)

可樂(lè)屬于碳酸飲料，含糖量比較高�？蓸�(lè)中含有大量的單糖，單糖與甘油三酯的升高有關(guān)，長(zhǎng)期大量飲用會(huì)引發(fā)肥胖和一些慢性病。

營(yíng)養(yǎng)專家介紹，碳酸飲料含有氣體，即二氧化碳。二氧化碳會(huì)刺激胃液分泌，胃液分泌過(guò)多容易讓人感覺(jué)腹脹，降低食欲，減少日常飲食，因此會(huì)影響孩子的正常生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)成績(jī)、運(yùn)動(dòng)成績(jī)和身體健康。另外，可樂(lè)還會(huì)腐蝕牙齒，甚至導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。