在我國，梳頭養(yǎng)生法歷史悠久，隋朝名醫(yī)巢元方就曾指出，梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕的作用;而古代的《養(yǎng)生論》中更有“春三月，每朝梳頭一百下”的說法。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體的奇經(jīng)八脈四通八達(dá)、遍布全身，但不管如何交錯，多會直接會聚于頭部或間接作用于頭部。頭頂正中央有個“百會穴”，就是經(jīng)絡(luò)會聚之處。因而通過梳頭刺激這些經(jīng)絡(luò)和穴位，就有激發(fā)元氣，外導(dǎo)經(jīng)絡(luò)，疏理氣血之效，對烏潤頭發(fā)、防止大腦老化、降低血壓等都有好處。

盡管梳頭養(yǎng)生隨時可為，但從順應(yīng)四時的角度來說，春天多采用這種養(yǎng)生法效果更佳。因為春天是大自然陽氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽氣也會順應(yīng)自然，毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，生長迅速，表現(xiàn)為向上升發(fā)的特點，正好迎合了梳頭激發(fā)元氣的機(jī)理，自然能使疏血理氣、通達(dá)陽氣的效果加倍。

需要提醒的是，春季梳頭養(yǎng)生，一是要全頭梳，并讓梳具作用于頭皮，從額頭發(fā)際梳至頸后發(fā)根處反復(fù)進(jìn)行。以早晨陽氣升發(fā)之時為佳，也可早晚各一次。二是要有耐心，每個部位起碼梳50次以上，以頭皮微熱為好。三是梳子以牛角梳、玉梳、木梳為好。牛角梳不但可清熱解毒，還有涼血、除濕等功效。