俗話說(shuō)：“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”養(yǎng)生的重要性可見(jiàn)一斑。養(yǎng)生我們就需從身邊發(fā)現(xiàn)，通過(guò)每一個(gè)小的細(xì)節(jié)進(jìn)行保健。大家對(duì)于梳子都不陌生吧，但是有多少朋友知道梳子也是防病養(yǎng)生的利器呢。

中醫(yī)按摩是常用的保健養(yǎng)生方法，通過(guò)刺激人體各個(gè)穴位，可達(dá)到強(qiáng)身健體、防治百病之養(yǎng)生功效。中醫(yī)認(rèn)為，有很多生活用品可作為按摩器，比如梳子。我們每天使用梳子刺激穴位，同樣能達(dá)到保健養(yǎng)生的作用。另外，梳子還相當(dāng)于一塊很好的刮痧板。

我們?cè)谶x擇梳子做按摩器時(shí)，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因?yàn)樗芰鲜嵋灼痨o電，不利于健康。

梳子梳背俗話說(shuō)“通則不痛，痛則不通”，很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環(huán)不暢，尤其是背心窩，總覺(jué)得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺(jué)得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進(jìn)血液循環(huán)的養(yǎng)生作用。

梳子梳頭人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，因此古代養(yǎng)生家提出“發(fā)宜多梳”的主張。經(jīng)常梳頭可以刺激頭部的幾十個(gè)穴位，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養(yǎng)生作用。最好的梳頭時(shí)間是清晨，梳頭的時(shí)候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳十到百次�；蛘哂檬嶙育X尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍。

梳子梳頸人體頸部有個(gè)大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動(dòng)一下脖子，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經(jīng)常按摩這個(gè)養(yǎng)生穴位，可預(yù)防感冒、頸椎病等疾病。