有人曾將明清兩代的帝王、高僧、名書畫家作了比較：書畫家平均壽命80歲，高僧66歲，帝王不足40歲。由此說明，書畫家的書畫活動(dòng)比高僧的修行更有利于健康。宋代詞人秦觀，因政治上傾向舊黨，累遭貶謫，精神苦悶，心境憂郁，竟至臥床不起。

友人高仲符聞?dòng)嵹s來，特地帶上唐詩人王維的一幅《輞川圖》對(duì)他說：“閱此圖可以治疾。”秦觀得畫甚喜，閱于枕上，不由得全身心陶醉于山水樓臺(tái)之中。于是，在不知不覺中情志暢達(dá)、臟腑調(diào)和了，“數(shù)日‘疾良愈”。書畫保健療疾的例證并非我國(guó)獨(dú)有。

美國(guó)一醫(yī)院亦利用“畫窗”治病，讓病人抬眼從屋頂?shù)牟ＡТ�，看到蔥綠的樹木和透過樹葉灑落的陽光，以此來減輕患者的憂慮，排解病中的無聊，降低病人緊張程度，達(dá)到促進(jìn)醫(yī)療效果的目的。在日本，畫廊里典雅的裝飾，合理的燈光，悅耳的音樂，令觀賞者在欣賞藝術(shù)作品時(shí)，仿佛脫離了嘈雜的現(xiàn)實(shí)生活，享受一番藝術(shù)欣賞的忘我境界。

清代畫家方薰在《山靜居畫論》中有精辟見解：“畫家一丘一木、一草一花，使望者息心，覽者動(dòng)色。“書畫之所以祛病延年，其中奧秘在于：第一，靜心養(yǎng)性。“—管在手，萬念俱消“。書畫創(chuàng)作時(shí)，需絕慮凝神，心平氣靜，一心追求墨跡的完美，使大腦“入靜“，無疑是—種精神的寄托方法。

第二，美意延年。書畫家在完成作品之后，便是_番美的藝術(shù)享受，創(chuàng)作欲得到滿足，喜悅之情油然而生，對(duì)身體健康有益。創(chuàng)作者和觀賞者通過對(duì)書畫的賞鑒，觸發(fā)情感產(chǎn)生雙向的心理保健效果。第三，樂觀生壽。書畫家特別是山水畫家，大多處世樂觀，為人豁達(dá)，心胸開闊。這得益于他們壯游萬里，飽覽河山無限風(fēng)光。第四，強(qiáng)健體質(zhì)。書畫運(yùn)筆本身就是一種較全面的身體運(yùn)動(dòng)。另外，外出寫生，爬山涉水也是一種強(qiáng)健體魄的運(yùn)動(dòng)鍛煉。