很多人看到網上或者書上說吃什么對身體有好處，吃什么能補什么，就去買那種食物吃，結果卻發(fā)現自己身體不但沒變好，還出現了不好的反映了!這里，小編就要提醒大家了，進補養(yǎng)生不能盲目，不能人云亦云，一定要弄清楚自己的體質，針對自己的體質來進補才能真正起到養(yǎng)生健體的作用。

詩云：“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。”蘇軾的這首詩很明白地告訴世人：之所以未能明了廬山的真面目，皆是由于身在此山之故。我們若是想一睹廬山之風采，就需要跳到山外，方能見識其雄偉氣魄!

通補前一定要弄清自己的體質

養(yǎng)生，又何嘗不是這個道理呢?很多時候，老百姓都會被身體各種各樣的癥狀以及眾多的養(yǎng)生方法迷惑了雙眼，這就跟看起來既成嶺又成峰的廬山一樣，讓我們看不清身體的真實面目。我們若是真的想要搞懂各種癥狀的原因及其通補之道的話，就必須跳出“山中”，先弄清楚自己的體質。只有從整體上把握了體質，方能真正地做到通補，否則，很可能南轅北轍、弄巧成拙了!

記得我去年治療一個心臟病患者，雖然他現在各個方面的情況都不錯，但我還是很為他之前的錯誤養(yǎng)生感到惋惜。若不是之前吃錯了補藥，或許他目前的情況會更好。

他是經我的一個朋友介紹找到我的，來時一臉無奈的表情：“武大夫，我有嚴重的心臟病，去醫(yī)院檢查，說是需要做心臟搭橋手術。我都一把年紀了，我不想做，你看有沒有別的什么法子呀?”

我給他把了脈，看了舌苔，問：“你之前服用過什么藥了嗎?”

“有哇!我聽別人說老年人吃點六味地黃丸、杞菊地黃丸挺好的，所以這兩年我經常服用。沒想到呼吸越來越困難，喘的比以前更嚴重了，越保養(yǎng)越不行，看來真的來了。”

聽患者這么說，我從內心里為他感到遺憾——他的病哪里是年老惹的禍，分明就是保養(yǎng)錯了!我說：“你別灰心，據我的判斷，你是吃錯了藥。這樣吧，你先不要做手術，我現在給你換個方子，你先試一試。平時呢，你可以服用點金匱腎氣丸，或者是桂附地黃丸，這個更適合你的體質，對你應該會有幫助的。”

沒弄清自己的體質就去補，一定會惹病上身

“怎么可能呢?別人也是吃的六味地黃丸，沒錯呀!”患者很是不解。

面對困惑的患者，我打心眼里著急，像這樣不明原因吃錯補藥的患者，還不知道有多少呢!而作為一名醫(yī)生的我，此時感覺到明顯的力不從心，畢竟，以一人應付千萬人，這個工程量太大了!

我說：“別人是別人，難道別人吃的藥就一定適合你呀?同樣是人，為什么有的人長的高，有的長的矮?為什么有的人大魚大肉地吃都不胖，而有的人喝口水也能長肉?為什么有的人會得腫瘤，有的人則是高血壓?你想過沒有?”

患者搖搖頭：“我又不是醫(yī)生，哪會想那么多呀!你給我說說吧!”

“其實，說白了，雖然同為人類，但是人和人是不同的，這就像世界上沒有兩片完全相同的樹葉一樣。每個人的體質都是不同的，這是我們在受胎的那一刻就決定了的。隨著將來醫(yī)學的發(fā)展，我們甚至可以用基因推斷出一個人一生會患上哪些疾病。這個換成中醫(yī)的說話，不就是先天的體質嗎?”

對癥通補，才能藥到病除

養(yǎng)生也是有一門大學問，尤其是先要明了自己的體質才能保健。西方流行一句諺語，說別人的食物有可能是你的毒藥。這句話實際上是很辨證的，背后所蘊藏的玄機也很深。為什么對人家是美食，對你來說卻是毒藥呢?這就是一個人的體質不同所產生的差異。

比如火行人經常吃肉，也沒有什么不舒服，那是因為他火化快，而水行人要是吃多了的話，就很可能走不動了。還有木行人時時常感到干，那就需要時不時地喝點湯來潤一下。

總之，凡事不能一概而論，一圈人同吃一桌菜，肯定有人吃后覺得舒服，有人覺得很不爽的。比如現在北京流行的麻辣燙、麻辣香鍋，有的人吃完一后就鬧肚子了。

說了這么多，無非是要告訴你先明體質再來通補的重要性。現在的你，是不是也急切地想了解自己的體質呢?那么，就從我隨后的描述中找一找，看你自己屬于哪型人吧!