在普通人群的觀念中，打鼾曾被認(rèn)為是“睡得香”的“好事”�？墒呛髞砣藗儼l(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)嚴(yán)重打鼾會(huì)引起憋氣，而憋氣會(huì)嚴(yán)重?fù)p壞人類健康，引發(fā)高血壓、心臟病、中風(fēng)甚至猝死。打鼾還會(huì)白天犯困，影響開會(huì)學(xué)習(xí)、仕途形象以及駕車安全。在上世紀(jì)80年代末法國(guó)召開的一次國(guó)際會(huì)議上，“帶憋氣的打鼾”率先被命名為“睡眠期呼吸暫停綜合征”。打鼾俗稱“打呼嚕”，其實(shí)是一種類似近視和老光的生理退化現(xiàn)象。就像可以用非醫(yī)療的物理光學(xué)的校正原理來克服近視和老光一樣，現(xiàn)在已可以用非醫(yī)療的物理力學(xué)的校正原理來克服打鼾和憋氣。打鼾一般可分為5個(gè)發(fā)展階段：

1.從不打鼾;2.因過累、飲酒、服安眠藥或麻醉藥等之后偶爾打鼾;

3.單純性的經(jīng)常打鼾;

4.帶憋氣的打鼾;

5.光憋氣不打鼾。

其中第4、5個(gè)階段是最嚴(yán)重的情況，通常伴有低通氣、低血氧的現(xiàn)象。筆者曾接診一位24歲的男青年，他睡覺時(shí)只憋氣不打鼾，以致只能每天坐著睡覺。我們?yōu)樗�定制了一副根�?jù)物理力學(xué)原理設(shè)計(jì)的止鼾舌托，這個(gè)男青年終于又能平躺下正常睡覺，不再打鼾憋氣了。

日常生活中，打呼嚕憋氣的患者要注意兩點(diǎn)：一要盡量戒酒，因?yàn)榫坪?a href='http://m.012509.com/bj/zz/' target='_blank'>癥狀會(huì)更明顯;二要盡量避免單獨(dú)睡眠，否則出意外后不容易被及時(shí)發(fā)現(xiàn)�；颊呒凹覍俨粦�(yīng)對(duì)打呼嚕憋氣掉以輕心，應(yīng)及時(shí)采取有效的止鼾措施。