民間有種說法，就是在飯后最好不要參加體育活動，否則會把食物掉到盲腸里，繼而引起闌尾炎。其實，這是一種錯誤的認識。

飯后立即運動當然不合適，但成為患闌尾炎的誘因卻毫無道理。闌尾炎是一種常見的疾病，一般是由于闌尾腔被阻塞引起的，如闌尾先天性扭曲或蛔蟲堵塞、闌尾腔粘連等，或者是闌尾受到某種感染引起。

一般認為，闌尾炎的病因與其解剖特點有關，闌尾是一彎曲盲管，管腔小，一旦有糞石、寄生蟲等進入，引起管腔梗阻，使管壁缺血，就易引起感染。還有，胃腸功能紊亂、闌尾壁肌痙攣、排空障礙等，也易引起炎癥。通常情況下，食物被吃進嘴后，由口腔經(jīng)食管到胃里，進行消化，大約需要經(jīng)過三四個小時才能排空，接著再從十二指腸、小腸到大腸，又要經(jīng)過三四個小時才能到達闌尾附近，所以飯后運動會導致食物掉進闌尾里而引發(fā)闌尾炎是毫無道理的。

雖然，飯后運動不會得闌尾炎，但飯后還是不能進行像打籃球、跳高、跑步等劇烈運動。這樣做對胃腸道的消化和吸收會產(chǎn)生不良影響。正確的方法是在飯后休息半小時左右再散步，作些輕微的活動，既能促進腸胃活動的增強，加強消化液的分泌量，還能促進消化系統(tǒng)對食物的消化和吸收，有利于人體健康。有人飯后運動而發(fā)生肚子疼痛，這并不是得了闌尾炎，而是因為飯后胃腸充滿食物，在重力的作用下，運動時振蕩較大，使腸系膜受到牽扯，這時不要誤認為是闌尾炎，給自己增加精神負擔。