“一旦患上皮膚病后，患者在作息、飲食和情緒上就要格外注意了，”北京美迪中醫(yī)皮膚病醫(yī)院特邀專家錢文燕說，“飲食要合理，作息要規(guī)律，情緒穩(wěn)定。”

合理飲食——熱性肉類、辛辣食物要少吃

因為很多刺激性的食物，例如牛肉、羊肉、狗肉，這些動物肉都屬于熱性的肉類食品，對皮疹的復(fù)發(fā)有很大的影響。此外，辛辣的食物最好也好少吃了，例如，喝酒、吃辣椒、香菜和韭菜，這類食物對皮膚病發(fā)病是很有影響的。

北京美迪中醫(yī)皮膚病醫(yī)院特邀專家張璐說，皮膚病患者的飲食一定要清淡一些、規(guī)律一些。夏季，我們的皮膚長期暴露在外面，發(fā)生過敏的幾率很大，這時如果皮膚功能下降的話，再加上飲食的誘發(fā)就容易急性期發(fā)病，若急性期沒能得到及時有效地處理，可能會轉(zhuǎn)化成慢性皮膚病，這樣治療起來就比較麻煩了。

作息規(guī)律——不熬夜、早睡早起

原來這些人都是一連幾休熬夜看歐錦賽，往往一看就看到凌晨的三四點鐘，像銀屑病、濕疹、皮炎，如果患者休息不好就非常容易復(fù)發(fā)了。

現(xiàn)在很多上班族平時的工作非常忙，可能晚上加班到很晚，但是希望盡可能把自己的生活安排的合理一些，比如最好讓自己在晚上11點以前上床睡覺，早上六點七點起床，讓自己的生活盡量規(guī)律起來。

情緒穩(wěn)定——少激動、心理壓力別太大

很多疾病都會受到心理和情緒的影響，皮膚病也是如此，本來病已經(jīng)快好了，可是突然有一個很大的精神上的刺激，比如出了意外事故，或者意外的家庭情況，情緒一激動或者睡眠不好，心里有壓力，這個時候都可能會加重皮膚病，因為皮膚病和精神系統(tǒng)有一定的關(guān)系。