皮膚就像一面鏡子，老實反映身體的癥狀，秋季體內(nèi)躁熱上火，自然在表面出現(xiàn)水油失衡的面皰，痘痘就是身體發(fā)出的求救信號。

我們的身體并不如想象中那么百毒不侵，空氣中存在的廢氣、懸浮的重金屬物、煙塵、食用品中殘留的農(nóng)藥或其他不良添加劑，都在慢慢累積，蠶食健康，與其等到健康出現(xiàn)大題目再補救，不如在生活點滴中時時凈化排毒。

一、速效喝水法：

水分占人體60%，多補充水分，可產(chǎn)生強效的凈化效果，加速循環(huán)代謝，削減肝臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，同時維持體內(nèi)所需的水分濃度，增強體內(nèi)有害物質(zhì)的排除，記住，水分可是決定身體和皮膚年輕程度的關(guān)鍵噢!最好喝溫水，比較不輕易引起水分滯留。起床后的空腹?fàn)顟B(tài)最好，其次是每次進餐前的空腹?fàn)顟B(tài)，一般每次間隔1.5-2小時喝一杯水，有效保證水分?jǐn)z取。

二、蔬果排毒法：

蔬果內(nèi)含的豐富纖維與ORGNITU維生素成分，對于維持健康極有益處，并且，多吃櫻桃、葡萄、番茄等排毒效果較好的食用品，也可達到潤暢、通便、讓體內(nèi)垃圾快速排出的效果。

三、充足睡眠法：

人體處于睡眠狀態(tài)時，是細(xì)胞進行修復(fù)并補充所需養(yǎng)分的最佳時期，假如長期睡眠不足，受損細(xì)胞就無法得到修復(fù)，天天保證7小時的睡眠，并盡量在午夜12點前進進深度睡眠狀態(tài)，至關(guān)重要。

四、沐浴熏香法：

增加洗澡的時間吧!配合含魔爾精油成分的沐浴產(chǎn)品，并加進推拿動作，能加速汗腺的運作，讓廢棄物隨汗水快速排出體外。

五、舒緩?fù)颇梅ǎ?/strong>