留住年輕的容顏是每個愛美的女性所希望的�？墒侨蓊伋�了保養(yǎng)之外，還和生活方式有著很大的關(guān)系。不良的生活方式會加快衰老。下面就來了解一下會加快衰老的不良生活方式。

1、煙癮大且酗酒者

由于煙酒的慢性中毒，他們在50歲左右，多數(shù)已患上慢性支氣管、阻塞性肺氣腫、動脈粥樣硬化、消化性潰瘍等多種疾病。研究表明，吸煙是多種癌癥、多種疾病的致病危險因素;飲烈性酒是心腦血管疾病、消化性潰瘍、肝硬化等重要致病因素，且與多種癌癥有關(guān)。

2、過食性肥胖者

指那些吃得過多、活動過少的肥胖者。攝入的大量蛋白質(zhì)、脂肪和糖類，堆積在體內(nèi)被氧化所產(chǎn)生的熱量過多于腦、體力勞動所消耗的熱量，引發(fā)多種疾病。

3、疑病及濫用多種藥物者

隨著年齡的增加，人體的主要臟器特別是肝、腎功能明顯減退，容易蓄積中毒。而老年人�；级喾N疾病，需要接受多種藥物治療，故產(chǎn)生毒副作用的機遇增大，因此，用藥應(yīng)以少而精為原則。如果經(jīng)常自作主張地用藥，包括各種保健品，反而導(dǎo)致體質(zhì)日衰，個別的甚至發(fā)展成抑郁癥。

4、性格內(nèi)向，長期憂慮者

不良情緒的長期反復(fù)刺激，可使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，造成多種器官功能調(diào)節(jié)障礙，這是心身性疾病的重要危險因素。

5、大腦不用，無所用心者

“用進廢退”是生物界的普遍原則，同樣適用于人類。人一輩子應(yīng)勤勞奮發(fā)，即使退休了，也應(yīng)繼續(xù)參加社會活動，人只有生性豁達、開朗，才會健康長壽。