10月22日是世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。該紀(jì)念日的確立旨在呼吁人們重視藥源性疾病的日益增加和化學(xué)藥品毒副作用的不斷出現(xiàn)，呼喚回歸自然，用天然藥物和綠色植物來(lái)治療疾病和保健。

古法中醫(yī)如何養(yǎng)生

1991年10月國(guó)家中醫(yī)藥管理局和世界衛(wèi)生組織聯(lián)合在北京召開(kāi)國(guó)際傳統(tǒng)醫(yī)藥大會(huì)。40多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)專家和22個(gè)國(guó)家的衛(wèi)生部高級(jí)官員參加會(huì)議。

大會(huì)收到21個(gè)國(guó)家和地區(qū)的學(xué)術(shù)論文2218篇。

會(huì)議一致通過(guò)了以“人類健康需要傳統(tǒng)醫(yī)藥”為主題的北京宣言，并建議每年的10月22日為世界傳統(tǒng)醫(yī)藥日。

人類健康需要傳統(tǒng)醫(yī)藥。顧名思義，傳統(tǒng)醫(yī)藥與現(xiàn)代醫(yī)藥相對(duì)應(yīng)，通常指運(yùn)用歷史上遺傳下來(lái)的醫(yī)藥經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)，或指現(xiàn)代醫(yī)藥以前的各個(gè)歷史發(fā)展階段的醫(yī)藥經(jīng)驗(yàn)和診療技術(shù)。世界各國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)藥是國(guó)際醫(yī)藥界不可多得的寶貴財(cái)富。

內(nèi)修一口氣，修于心，止乎行;

外養(yǎng)筋骨皮，生于動(dòng)，息于靜。

修養(yǎng)身心者，需知萬(wàn)物皆可順其自然，而為人養(yǎng)生則需精心調(diào)理。本月推薦古法中醫(yī)的百年養(yǎng)生攻略，讓你從里到外升級(jí)全身，不再英雄氣短，不再只見(jiàn)氣魄不見(jiàn)體魄。

NO.1 手指上的月亮

伸出兩只手，看看手指根部的月牙。正常的月牙占整個(gè)指甲的1/5，如果還沒(méi)有到1/5，那說(shuō)明體內(nèi)有寒氣;如果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)1/5，那說(shuō)明身上的熱毒比較多。

1、在中醫(yī)古書(shū)上記載，拇指通于肺，食指連于心，如果這兩個(gè)手指的月牙正常，則說(shuō)明身體寒熱適中，不會(huì)出現(xiàn)健康問(wèn)題。

2、一般小手指上沒(méi)有月牙，如果出現(xiàn)，說(shuō)明腎中有熱毒。