霜降過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)冷，但是夏天的余溫似乎還遲遲不肯離去，除東北、西藏等地已如寒冬，全國大部分地區(qū)還在秋的涼爽中前行。

按老理講“春捂秋凍夏打盹”，但其實(shí)人們在這個時候最容易忽視對自己身體的保暖，因?yàn)樯眢w上的關(guān)節(jié)等一到了這個時期，最容易受涼，從而引發(fā)一些疾病。因此，在這里，我們就來跟大家聊聊“春捂秋凍”之最不能凍的5大位置。

一：腳部

腳是人體的第二心臟，人體許多筋絡(luò)的路線都起源于腳，尤其是腳腕以下部分，更是全身筋絡(luò)活動的地方，人體的五臟六腑、四肢百骸，在腳部都有對應(yīng)的反射區(qū)，刺激或鍛煉腳，就能通過筋絡(luò)給全身器官以積極有益的影響。祖國醫(yī)學(xué)早就有“上病取下，百病治足”之說，因此，腳部的保暖措施在秋冬之際是必不可少的。

二：肩膀

肩膀一直以來都是非常容易被忽視的受涼部位。大家有沒有這樣的經(jīng)歷，冬天縮在溫暖的被窩里，但是只要露著肩膀，就會覺得很冷很冷，如果不理會它的話，第二天起來肩膀立馬就會變得又疼又酸，這其實(shí)就是肩膀受涼受寒引起的。所以，在這個季節(jié)，大家一定要注意對肩膀的保護(hù)。

三：腹部

上腹受涼容易引起胃部不適，甚至疼痛，特別是有胃病史的人更要加以注意；下腹受涼對女性傷害大，容易誘發(fā)痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)等，經(jīng)期婦女尤其要加以重視。有些女孩愛穿露肚皮的時裝，我們建議秋冬季節(jié)最好就不要穿了。同時，晚上蓋被子一定要把肚子護(hù)好，這點(diǎn)同樣適用于夏天的時候。