近段時(shí)間的持續(xù)大霧，使全國中東部大部分地區(qū)處于濃霧籠罩之中。氣象部門發(fā)布大霧防御指南：大霧天氣使空氣質(zhì)量明顯降低，影響身體健康，居民需適當(dāng)防護(hù);由于能見度較低，駕駛?cè)藛T應(yīng)控制速度，確保安全;機(jī)場(chǎng)、高速公路、輪渡碼頭采取措施，保障交通安全。疾控專家也提醒市民，大霧天氣在衣食住行等方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)，別讓霧天誤了健康。

勿早起晨練

大霧天氣氣壓較低，不僅影響交通，也給外出鍛煉的人們制造了不小的麻煩。專家認(rèn)為，在大霧的天氣下鍛煉可能造成呼吸道以及肌肉關(guān)節(jié)損傷，建議人們不要在室外做運(yùn)動(dòng)。

高血壓、冠心病患者不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，避免誘發(fā)心絞痛、心衰。更要注意的是清晨不適宜在林木茂密處運(yùn)動(dòng)，因夜間樹木釋放二氧化碳很多，氧氣含量少，對(duì)健康不利。

防“隱性”傷害

常言道：“秋冬毒霧殺人刀”，起霧時(shí)氣壓低，來自四面八方的污染物難以消失，特別是像酸、胺、苯與病源微生物等劇毒滯留其中而聚集較高的濃度，對(duì)人體健康構(gòu)成巨大威脅。專家表示，由于口鼻與外界直接聯(lián)系，大霧對(duì)呼吸系統(tǒng)影響最大�？諝赓|(zhì)量差且潮濕，有利于細(xì)菌、病毒繁殖，特別容易引起呼吸道感染性疾病及過敏性疾病發(fā)作或加重，如上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發(fā)作、過敏性鼻炎等疾病。

尤其是老年人、兒童、慢性疾病患者、器官移植患者，免疫功能較差，極易受大霧天氣影響，從而引發(fā)疾病。另外，霧氣持續(xù)不散，會(huì)加重老年人循環(huán)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，可能誘發(fā)心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支氣管炎出現(xiàn)肺源性心臟病等。

哮喘患者如果使用某種吸入劑有效，一定要繼續(xù)堅(jiān)持，特別是在大霧天氣，不要輕易停藥。

過敏性疾病患者不可擅自停藥。如出現(xiàn)與既往發(fā)作規(guī)律不同的情況，患者應(yīng)咨詢醫(yī)生，并及時(shí)就診。