胃癌是消化道惡性腫瘤之一，起源于胃壁表皮的粘膜上皮細(xì)胞，是國(guó)人死亡的主要原因之一。癌癥一直位居人類“殺手榜”的首位。胃癌是最非�？膳碌募膊≈�一，患上胃癌給大家?guī)��?lái)的不僅是身體上的折磨，而且對(duì)心理影響更大。如果想要不得癌，那么日常生活就該做好防癌措施。那么，該如何預(yù)防胃癌呢?下面我們就一起來(lái)看看吧!

預(yù)防胃癌的方法

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每3個(gè)胃癌患者中就有兩個(gè)是男性。饑飽無(wú)常、攝鹽量過(guò)多、酗酒、常吃鹽腌食物、紅辣椒、加T過(guò)的肉類售品、煙熏燒烤類動(dòng)物肉及溫度過(guò)高的食物是誘發(fā)胃癌的主要原因。萎縮性胃炎遷延不愈也可導(dǎo)致胃癌。

另外，“共餐”也是胃癌的直接誘因之一。人們?cè)谝黄疬M(jìn)餐時(shí)，可增加感染幽門螺桿菌的幾率。而幽門螺桿菌也是胃癌的主要誘發(fā)因素之一。

為了預(yù)防胃癌，人們應(yīng)保持有規(guī)律的用餐飲食，并盡量少吃或不吃可誘發(fā)胃癌的食物。為了避免感染幽門螺桿菌，人們應(yīng)養(yǎng)成單獨(dú)使用和清洗自己的碗筷、在夾菜時(shí)使用公筷、定期消毒碗筷等良好的衛(wèi)生習(xí)慣。如果使用木筷，應(yīng)每隔3個(gè)月更換一次。