生活態(tài)度積極 多做善事能長(zhǎng)壽
最新的一項(xiàng)研究表明，在良好的膳食和醫(yī)療護(hù)理下，1/6的人能活到100歲。因此，趕快改變不健康的生活方式，向長(zhǎng)壽努力吧。
賺錢并分享。富有會(huì)刺激一種荷爾蒙脫氫表雄酮分泌，增加人的壽命。美國(guó)的研究者同時(shí)發(fā)現(xiàn)，慷慨、樂(lè)于助人的老人，早亡的風(fēng)險(xiǎn)降低60%。
養(yǎng)只狗。心理學(xué)家表示，養(yǎng)狗可以減輕人的工作壓力。養(yǎng)狗者的壽命一般會(huì)高于不養(yǎng)寵物者，生病的概率也會(huì)降低。美國(guó)科研人員同時(shí)發(fā)現(xiàn)，遛狗可以將血壓降低10%，經(jīng)常遛狗還可以起到降血脂的效果。
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