所有人都知道飲酒本來(lái)就是有害身體健康的。更別說(shuō)糖尿病人了。那糖尿病人到底能不能飲酒呢?能飲多少呢?如果飲一點(diǎn)會(huì)帶來(lái)什么樣的后果呢?

大量飲酒危害大

高度酒能量高，不含其他營(yíng)養(yǎng)素。無(wú)節(jié)制地飲酒，會(huì)使食欲下降，食物攝入減少，以致發(fā)生各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)造成酒精性肝硬化。過(guò)量飲酒會(huì)增加患高血壓、腦卒中等危險(xiǎn)。對(duì)糖尿病患者而言，大量飲酒的危害就更為明顯：

①飲酒可能影響正規(guī)進(jìn)食，不利于飲食治療。②酒精含有高熱量，1克酒精可以產(chǎn)生7千卡的熱量，可能導(dǎo)致體重增加。③酒精可能抑制肝糖原分解及糖異生作用，增強(qiáng)胰島素的作用，導(dǎo)致血糖水平突然下降，發(fā)生危險(xiǎn)。④服用磺脲類(lèi)降糖藥的患者，可能因飲酒而發(fā)生面部潮紅、心慌氣短等不良反應(yīng)或加重低血糖反應(yīng)。⑤長(zhǎng)期飲酒還可能使血脂水平升高，動(dòng)脈硬化，引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心、腦血管的危險(xiǎn)。⑥白酒中的有毒成分還有甲醇，它可以直接損害末梢神經(jīng)，加重糖尿病患者周?chē)�神�?jīng)的損害。

要學(xué)會(huì)科學(xué)飲酒

上面談到了糖尿病患者飲酒的種種弊端，但并不意味著患了糖尿病就必須滴酒不沾。糖尿病患者必須掌握飲酒的時(shí)機(jī)、數(shù)量以及出現(xiàn)危險(xiǎn)情況時(shí)的補(bǔ)救措施。

①糖尿病患者在血糖大致平穩(wěn)，糖化血紅蛋白在7.5%或以下，無(wú)嚴(yán)重心、腦、神經(jīng)、肝、腎病變，無(wú)頻發(fā)低血糖反應(yīng)等前提下，可考慮少量飲酒。②不要被一些糖尿病患者專(zhuān)用酒或無(wú)糖啤酒所迷惑，這些飲品同樣含有碳水化合物和酒精，飲用時(shí)仍需計(jì)入每日飲食總熱量范圍之內(nèi)。③盡量不飲用白酒。④飲酒的量應(yīng)計(jì)算在每日的主食范圍內(nèi)。大約1罐啤酒或100毫升紅酒或半兩二鍋頭，都相當(dāng)于半兩主食的熱量，應(yīng)減少相應(yīng)的主食量。但應(yīng)說(shuō)明的是，糖尿病患者偶爾少量飲酒，借助上述交換原則，以求得能量的恒定，是可行的，但不提倡糖尿病患者經(jīng)常性或大量飲酒。⑤時(shí)下流行向酒中摻入冰鎮(zhèn)飲料以獲得更好口味，但是幾乎所有普通軟飲料都含有大量的精制糖，因此不主張。只可適當(dāng)應(yīng)用水和低熱量飲料，如純凈水、礦泉水、蘇打水、低熱量飲料(包括用甜味劑制作的可樂(lè)、檸檬汁或糖尿病專(zhuān)用飲料等)。

不要空腹飲酒

在飲酒前吃一些碳水化合物類(lèi)的食品，例如餅干、果汁、面包等。因?yàn)榭崭癸嬀剖咕凭珜?duì)胃腸道黏膜的刺激加大，使酒精吸收更快，更容易醉。對(duì)于口服降糖藥或注射胰島素治療的患者，空腹飲酒很可能導(dǎo)致低血糖，有時(shí)是非常嚴(yán)重的，并需要緊急處理。

紅葡萄酒能預(yù)防心血管疾病尚無(wú)根據(jù)

“紅葡萄酒能預(yù)防心血管疾病”源于一項(xiàng)在美國(guó)進(jìn)行的研究，很多糖尿病患者都關(guān)心這個(gè)問(wèn)題。該研究表明，長(zhǎng)期飲用一定量的紅葡萄酒的婦女，心血管疾病的發(fā)病率降低。此后，也有研究得出類(lèi)似結(jié)論。另外，流行病學(xué)資料表明，在紅葡萄糖銷(xiāo)量較大的意大利等國(guó)，其心血管疾病的發(fā)病率相對(duì)較低，以此證明紅葡萄酒對(duì)心血管的保護(hù)作用。但是，目前來(lái)看，關(guān)于“紅葡萄酒有助于預(yù)防心血管疾病”的機(jī)理尚未完全闡明，相關(guān)研究尚缺乏足夠的有力的證據(jù)。由于意大利等國(guó)的居民在飲用紅葡萄酒的同時(shí)，尚有其他可能對(duì)心血管有保護(hù)作用的生活習(xí)慣，如食用橄欖油、大量食用新鮮的蔬菜水果、適量運(yùn)動(dòng)等，尚難以得出所謂“其心血管疾病發(fā)病率相對(duì)較低，是長(zhǎng)期飲用紅葡萄酒的結(jié)果”這樣的結(jié)論。