高跟鞋，是愛美女性必備的“魅力武器”，是因?yàn)楦吒�鞋能使女人的站姿、走姿都富有風(fēng)韻，裊娜與韻致均能應(yīng)運(yùn)而生。但是常穿高跟鞋也有不好的一面，下面就來(lái)看常穿高跟鞋的危害吧。

1、對(duì)足部的危害

最多見的病便是“大腳骨”，即拇指外翻。穿著平底鞋時(shí)，人的體重集中在足跟、第一跖趾關(guān)節(jié)、外側(cè)圓(也就是小腳趾一側(cè))。穿上高跟鞋后，受力點(diǎn)前移至前腳掌，重量會(huì)集中在腳前掌的第1至第3跖骨處，受力增加，此處關(guān)節(jié)長(zhǎng)期負(fù)荷過(guò)重，加之受力不均，出現(xiàn)代償性改變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)囊的肥厚增粗增大，由于鞋頭太尖，擠壓著大拇指，產(chǎn)生拇指外翻、拇囊炎、錘狀趾等一系列疾患。外翻的拇指因?yàn)橐恢北恍�子摩擦壓迫，發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感。中國(guó)至少有一億人有拇外翻，在每個(gè)女人的一生中，至少有20%的可能性患上拇外翻。

由于高跟鞋的前端通常比較尖細(xì)，穿著的時(shí)候，足趾不能正常伸直，或者受到比較大的擠壓，所以穿久了就會(huì)出現(xiàn)足趾蜷縮，即“爪形趾”，還容易出現(xiàn)趾甲卷曲以及甲溝炎、足背雞眼。同時(shí)，跖骨之間還可能形成神經(jīng)瘤，從而出現(xiàn)頑固而反復(fù)的疼痛癥狀。長(zhǎng)期穿著高跟鞋，還會(huì)引致足部肌肉無(wú)力，筋腱會(huì)變得松弛，足弓會(huì)失去支持而塌陷，造成扁平足。

2、對(duì)踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的危害

穿著高跟鞋行走時(shí)，由于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)受到一定影響和受力不均勻，比穿平底鞋更易發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷。由于負(fù)重力線的改變，穿上高跟鞋后身體的重心線會(huì)落于其前方，因此膝蓋容易有往后頂?shù)那樾�，也就是過(guò)度伸直，會(huì)加速膝關(guān)節(jié)的磨損及退化，造成膝蓋疼痛，發(fā)展成骨關(guān)節(jié)炎。

有專家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期醫(yī)學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)，穿寬跟高跟鞋時(shí)膝關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)動(dòng)力矩增加的幅度，比穿窄跟高跟鞋竟然還要大。因?yàn)閷捀�高跟鞋給人一種更穩(wěn)的感覺，站立時(shí)也更舒服，便每天都穿。雙腳的感覺倒是好了許多，卻讓膝蓋遭受更長(zhǎng)時(shí)間、更大幅度的磨損。

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