骨質(zhì)疏松真的那么可怕嗎?

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，骨質(zhì)疏松癥已成為全球性的健康問題，嚴(yán)重性僅次于心血管病。質(zhì)疏松癥的患病后果是疼痛、失去活動(dòng)能力、生活不能自理，突發(fā)時(shí)也會(huì)引致死亡。全球50歲以上人士中，1/3女性受骨質(zhì)疏松威脅;1/5男性受此病威脅。每年女性骨質(zhì)疏松骨折比率，高于心臟病、中風(fēng)和乳癌的總和 。

一項(xiàng)針對中國五個(gè)地區(qū)的5000余例40歲以上人口的統(tǒng)計(jì)顯示骨質(zhì)疏松癥的患病率為16.1%，60-70歲的老年女性中超過20%患有骨質(zhì)疏松癥。80歲以上的女性有近2/3患有骨質(zhì)疏松癥。而骨質(zhì)疏松癥性骨折是致殘、致死的主要因素，并帶來了沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。隨著社會(huì)老齡化程度的加劇，在未來的50年內(nèi)全球骨質(zhì)疏松癥性骨折的患者人群及其對社會(huì)造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都會(huì)顯著增加。調(diào)查資料顯示，老年人骨質(zhì)疏松癥患病率男性為60.72%，女性為90.47%。

什么是骨質(zhì)疏松癥?

骨質(zhì)疏松癥主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性除特發(fā)性外，分為I型和II型，I型又稱為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松，為高轉(zhuǎn)換型，主要原因?yàn)榇菩约に厝狈?II型又稱為老年性骨質(zhì)疏松，為低轉(zhuǎn)換型，由于年齡的老化。骨質(zhì)疏松癥由多種因素所致，它的基本病理機(jī)理是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶聯(lián)出現(xiàn)缺陷，導(dǎo)致人體內(nèi)的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引起的臨床癥狀。

預(yù)防骨質(zhì)疏松不能光補(bǔ)鈣

有些老年人為了避免出現(xiàn)骨質(zhì)疏松開始補(bǔ)鈣，不過骨質(zhì)疏松不能靠補(bǔ)鈣。“單一補(bǔ)鈣不會(huì)增加鈣的吸收，需要補(bǔ)充維生素D ，才能使鈣劑吸收進(jìn)入人體。”柳炳吉說，補(bǔ)充維生素D的最好辦法就是多曬太陽，所以他建議市民每天至少有半個(gè)小時(shí)在戶外曬太陽，曬太陽時(shí)不能隔著玻璃曬，這樣起不到作用。同時(shí)還要增強(qiáng)體育鍛煉，可以改善骨骼的血液供應(yīng)，增加骨密度。