頸椎病，是辦公室里經(jīng)常會(huì)談起的話題，我們總是會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐著不運(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的頸椎發(fā)生病痛。頸椎病的飲食，其實(shí)沒(méi)有什么很大的要求。總體講究，合理搭配，不可單一偏食。不要經(jīng)常吃生冷和過(guò)熱的食物，同時(shí)，也要避免油膩、油炸食物。頸椎病飲食的總體原則我們需要把握好。

頸椎病如何吃才能更健康。頸椎病的主食中，所含的營(yíng)養(yǎng)是不同。因此，粗細(xì)要同時(shí)吃，不可單一偏食。這樣的全面營(yíng)養(yǎng)，才可滿足人體需要。從而促進(jìn)頸椎病人的康復(fù)，以及維持正常人體的需要。

頸椎病的飲食，我們也要從頸椎病的病因著手。頸椎病是椎體增生，以及骨質(zhì)退化疏松等引起的。因此，頸椎病人，要補(bǔ)充鈣、蛋白質(zhì)、維生素族等。頸椎病屬濕熱阻滯的人，應(yīng)多吃些葛根、苦瓜等，清熱解肌通絡(luò)的果菜。頸椎病補(bǔ)鈣，可多吃牛奶、魚、豬尾骨等。蛋白質(zhì)，也是形成韌帶，以及骨骼，所不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素。因此，頸椎病的飲食一定要豐富全面。

頸椎病吃什么好呢，文章介紹完后，相信大家對(duì)此一定有了進(jìn)一步的了解了。因此，在生活中，患者們一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多加強(qiáng)鍛煉身體。