現(xiàn)在正處于伏天里，天氣熱的我們根本就不想出門，可是有時(shí)候因?yàn)楣ぷ鞯纫恍┢渌�的原因我們不得不出去。醫(yī)生提醒，伏天暑熱兼濕會(huì)導(dǎo)致人出汗多，容易引發(fā)中暑，尤其是戶外高溫作業(yè)者更容易“中招”，值得提醒的是，過(guò)度疲勞、睡眠不足、精神緊張是中暑的誘因。

中暑有什么癥狀?如何判斷自己是否中暑了?龍賽醫(yī)院急診科主任黃堅(jiān)強(qiáng)說(shuō)，中暑癥狀分為先兆中暑癥狀、輕癥中暑癥狀和重癥中暑癥狀三種。

先兆中暑的人往往表現(xiàn)出頭疼、頭暈、四肢無(wú)力發(fā)酸、動(dòng)作不協(xié)調(diào)、注意力不集中等癥狀，體溫正�；蚵杂猩�高，此時(shí)應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間就可恢復(fù)。輕癥中暑的人體溫往往在38℃以上，表現(xiàn)出面色潮紅、大量出汗或四肢濕冷、面色蒼白等癥狀，及時(shí)處理可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

重癥中暑的人會(huì)出現(xiàn)劇烈頭疼、煩躁不安，繼而可能出現(xiàn)昏迷、抽搐，嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、心力衰竭等，因此要及時(shí)去醫(yī)院治療，以免危及生命。

溫馨提示：如果有事必須要出門的話，一定要帶好防曬的物品。而且要盡量避免在烈日下行走，要避免在高溫和通風(fēng)不良處進(jìn)行高強(qiáng)度的體力工作，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分。出現(xiàn)早期癥狀要及時(shí)從高溫環(huán)境中撤離，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，喝一些含鹽分的飲料，也可以在額頭涂抹風(fēng)油精或服用藿香正氣水等藥品。