夏季我們都知道如果天氣太熱的話，就會(huì)有中暑的情況發(fā)生。中暑的癥狀也是有分別的，頭暈、頭痛、口渴、乏力是中暑先兆。根據(jù)癥狀的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。

先兆中暑主要表現(xiàn)為頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無(wú)力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等癥狀，體溫正�；蚵杂猩�高。及時(shí)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。輕癥中暑伴有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，體溫往往在38°C以上。如及時(shí)處理，往往可于數(shù)小時(shí)內(nèi)恢復(fù)。

重癥中暑，則可能四肢抽搐、暈厥、昏迷、高燒，甚至產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等，如不及時(shí)救治將會(huì)危及生命。重癥中暑又可分為四種類(lèi)型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。對(duì)于重癥中暑者，除了立即把中暑者從高溫環(huán)境中轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處外，還應(yīng)該迅速將其送至醫(yī)院，同時(shí)采取綜合措施進(jìn)行救治。

發(fā)現(xiàn)中暑教你幾招急救方法

迅速轉(zhuǎn)至陰涼通風(fēng)處，避免直接吹風(fēng)

發(fā)現(xiàn)自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息，具體急救步驟如下：

1。立即將病人移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹(shù)陰下。

2。使病人仰臥，解開(kāi)衣領(lǐng)，脫去或松開(kāi)外套。若衣服被汗水濕透，應(yīng)更換干衣服，同時(shí)開(kāi)電扇或開(kāi)空調(diào)(應(yīng)避免直接吹風(fēng))，以盡快散熱。

3。用濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處，有條件的話用溫水擦拭全身，同時(shí)進(jìn)行皮膚、肌肉按摩，加速血液循環(huán)，促進(jìn)散熱。

4。意識(shí)清醒的病人或經(jīng)過(guò)降溫清醒的病人可飲服綠豆湯、淡鹽水，或服用人丹、十滴水和藿香正氣水(膠囊)等解暑。

5。一旦出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等癥狀，應(yīng)讓病人側(cè)臥，頭向后仰，保持呼吸道通暢，同時(shí)立即撥打120電話請(qǐng)求醫(yī)務(wù)人員給予緊急救治。

特別提醒：別等口渴了才喝水

多喝水可預(yù)防中暑，但別等口渴了才喝水，因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。最理想的是根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升水。出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充一些鹽水，彌補(bǔ)人體因出汗而失去的鹽分。時(shí)令蔬果中的生菜、黃瓜、西紅柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80%至90%，都可以用來(lái)補(bǔ)充水分。

喝可樂(lè)打嗝防暑?一位朋友告訴我，當(dāng)她感到有頭昏腦脹的中暑癥狀時(shí)，她往往會(huì)買(mǎi)一瓶可樂(lè)，喝下去后“打幾個(gè)嗝，頭暈癥狀就減輕了”。喝可樂(lè)防暑有無(wú)科學(xué)依據(jù)呢?醫(yī)大附一醫(yī)院急診科藺佩鴻主任認(rèn)為，可樂(lè)是碳酸飲料，到胃部后氣體會(huì)往外沖，在一定程度上可以幫助體內(nèi)熱氣(特別是胃熱)散發(fā)，對(duì)輕微中暑可能會(huì)有一定的幫助。