你關(guān)愛過自己的私處嗎？你知道哪些不良習(xí)慣會增加你換婦科病的幾率嗎？作為女性，你應(yīng)當(dāng)經(jīng)常關(guān)懷自己的身體，包括外生殖器的健康。所以，不妨經(jīng)常自查外陰。想知道自查的辦法很簡單，一起來看看下面的文章吧！

所謂“望”，可以用一面小鏡子，放在外陰的下面，前后左右移動鏡子照視，借助鏡子的幫助，觀察自己的外陰部。另外，通過觀察陰道分泌物，如白帶和經(jīng)血的顏色、清濁、稀稠，也能從中發(fā)現(xiàn)一些蛛絲馬跡。正常的白帶是清白顏色的稀薄液體，正常經(jīng)血是鮮紅色或淺紅色，有人還會有少許血塊。“聞”，是用鼻子嗅一下分泌物、經(jīng)血或外陰部散發(fā)出的氣味。一般正常的氣味是清淡的腥味、汗酸味或無味。如果出現(xiàn)了腥臭味、腐臭味或特殊的氣味，就可能出現(xiàn)了問題　　“觸”的時候，先把手洗干凈，用食指和中指兩個指頭的“指腹”(俗稱“指肚”)，從“陰阜”部位開始，從上而下，順序按觸外陰，直至肛門。正常觸摸外陰的時候，感覺應(yīng)是光滑、柔軟。如果不要用力去按，也不會感到疼痛，當(dāng)然，正常的情況下也不應(yīng)當(dāng)摸到有小的結(jié)節(jié)或腫塊。反之，則可能有病。

引起女性私處問題的誘因很多，長期使用不正確的洗護(hù)方法，是造成這類困擾的重要原因，下面列舉的幾種生活習(xí)慣便是導(dǎo)致私處產(chǎn)生異味的元兇。

不良習(xí)慣一、過度清潔

陰道有強(qiáng)大的自凈和防御功能。盲目使用洗液，清潔成癖可能會破壞陰道的自我防御系統(tǒng)，導(dǎo)致酸堿失衡，陰道的自我抗菌能力變?nèi)酰�霉菌更易入侵而引發(fā)疾病。

每日清洗外陰，是女性每日必須做的一門“功課”。它的清潔原則是：維護(hù)其天然屏障的功能，保持陰道內(nèi)的生態(tài)平衡，防止外界的病原體進(jìn)入陰道。

TIPS：

1、非月經(jīng)期間，無生殖系統(tǒng)感染的健康女性，每天晚上用溫水輕柔地清洗即可，只需清除外陰部皮膚表面積聚的汗液、皮脂、陰道排液就可以了。

2、清洗外陰時，應(yīng)使用個人專用的盆和毛巾，并保持它們的清潔，不可用作其他用途。

不良習(xí)慣二、護(hù)墊更換不勤

不少女性認(rèn)為護(hù)墊使用起來衛(wèi)生又方便，尤其是月經(jīng)前后陰道分泌物較多時，很多女性都會選擇使用護(hù)墊。然而，部分護(hù)墊表面透氣性較差，如果無法做到及時更換，護(hù)墊反而會成為病菌滋生的溫床。

TIPS：

1、在使用護(hù)墊后，如果出現(xiàn)陰部瘙癢的問題，原因可能與護(hù)墊材質(zhì)有關(guān)，感到不適應(yīng)立刻更換護(hù)墊品牌，選擇適合自己的產(chǎn)品對私處保健來說是至關(guān)重要的。

2、勤換內(nèi)褲，盡量不要使用護(hù)墊，如必須使用護(hù)墊，應(yīng)選擇材質(zhì)透氣的產(chǎn)品，并建議每2—3個小時更換一次護(hù)墊，以保持私處的清潔干爽。