牙菌斑，是威脅兒童和青少年口腔健康的主要元兇。人的一生中，需要不斷有效徹底地清除牙菌斑，才能保持牙齒和牙周的健康。這里所說(shuō)的一生，是指從牙齒萌出后開始計(jì)算。

牙菌斑一般會(huì)在被清除后的1至6小時(shí)內(nèi)新生，因此對(duì)牙菌斑的清除每天至少要兩次;在清除牙菌斑時(shí)，應(yīng)特別注意牙齒鄰面和齦溝等隱蔽處。要維護(hù)牙周組織健康，選擇刷牙工具掌握正確的刷牙方法很有講究。

第一步：先刷牙齒外表面

將牙刷的刷毛與牙齒表面成45度，斜放并輕壓在牙齒和牙齦的交界處，輕輕做小圓弧狀來(lái)回刷，上排的牙齒向下下排的牙齒往上輕刷，注意輕刷牙齦，適當(dāng)按摩可促進(jìn)其血液循環(huán)。

第二步：刷牙齒咬合面

平握牙刷，力度適中來(lái)回刷牙齒咬合面，麗齒健全護(hù)型牙刷的動(dòng)感刷毛可發(fā)揮不同部位的獨(dú)特作用，分別深入清潔牙面及牙間縫隙;靈活纖薄的刷頭，令難以觸及的后臼齒也被清潔干凈。

第三步：刷牙齒內(nèi)側(cè)面

豎起牙刷。利用牙刷前端的藍(lán)色動(dòng)感刷毛輕柔地上下清潔牙齒內(nèi)表面。

第四步：輕刷舌頭表面

由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)�及�?xì)菌。讓您保持口氣清新。