胃疼，讓人們感覺煩惱，一旦患上胃病就很難治好，所以必須要養(yǎng)胃，接下來小編給大家說一下8個養(yǎng)胃的實(shí)用小竅門，讓大家把胃養(yǎng)起來。

1.最養(yǎng)胃的食物是面條;

2.如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，可以中和胃酸;

3.小米粥就饅頭可以養(yǎng)胃;

4.有胃病的人兩種飲料應(yīng)該多喝：一是牛奶、二是熱水;

5.要少食多餐;

6.大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾胃;

7.花生、紅茶和蜂蜜都是十分養(yǎng)胃的;

8.中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于人體正中線上，臍上4寸處。指壓時應(yīng)采用仰臥位，放松肌肉，一面緩緩?fù)職猓�一面用四指用力下壓�?秒鐘后將手離開，重復(fù)10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。每日進(jìn)行2～3次，并要注意調(diào)節(jié)飲食，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。

大家平時要注意飲食，少吃垃圾食品，多吃保健的東西，把自己的身體養(yǎng)起來!