據(jù)英國《每日郵報》3月19日報道，瑞典最新研究表明，女性若想有效地預(yù)防乳腺癌，除了要保持體形健康外，還要堅持運動。該研究顯示，缺乏運動的女性患乳腺癌的幾率比經(jīng)常運動的女性高出40%。

過去，女性容易走入一個誤區(qū)，即肥胖是導致乳腺癌的根本原因。但在瑞典參加國際肥胖會議的瑞典專家表示，體形健康固然重要，但堅持運動才是降低乳腺癌病發(fā)率最行之有效的辦法。長期缺乏運動會導致人體內(nèi)的性激素和免疫系統(tǒng)化合物驟減，而這兩種物質(zhì)的減少恰恰與癌癥的病發(fā)息息相關(guān)。

該專家及其研究團隊對超過1.9萬名女性的健康狀況和生活習性進行了追蹤調(diào)查，這些女性的平均年齡為56歲。調(diào)查結(jié)果顯示，13年后，在1.9萬名女性中，約900名女性確診患有乳癌。研究專家表示，從患有乳癌的女性的調(diào)查報告可看出，缺乏運動確實是導致乳癌的原因之一。

研究專家表示，運動并不意味著要去健身房鍛煉。運動的重點在于效果，而非形式。散步、整理花草、陪孩子玩耍等都是不錯的運動方式。如此簡單易行的運動，卻能夠讓人受益終身，何樂而不為呢!