今日立夏，意味著從春季到夏季轉(zhuǎn)換的開始。不過，千萬別以為立夏就意味著夏天來了。立夏，其實還在春天里，只不過，春已遲暮，進(jìn)入尾聲階段。

　　進(jìn)入立夏，天氣將從暮春向初夏過渡。醫(yī)學(xué)專家告訴我們，夏季養(yǎng)生重在護肺，那么我們在日常生活中該如何來呵護肺部健康呢?修正肺寧顆粒為大家推薦幾種養(yǎng)肺的日常方法：

　　以食養(yǎng)肺

　　甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿卜、黑芝麻、豆?jié){、豆腐、核桃、松子等食物，有滋養(yǎng)潤肺的功能，因此可以通過食療來養(yǎng)肺。口鼻皮膚干燥的朋友，不妨多吃上述食物，也可以根據(jù)喜好做成藥膳使用。

　　以氣養(yǎng)肺

　　肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進(jìn)行交換，吸入氣體質(zhì)量對肺的功能有很大影響。要想使您的肺保持清靈，首先要戒煙，并避免二手煙的危害，不要在空氣污濁的地方長期逗留。

　　以水養(yǎng)肺

　　肺是一個開放的系統(tǒng)，從鼻腔到氣管再到肺，構(gòu)成了氣的通路。肺部的水分可以隨著氣的排出而散失。干燥的空氣更容易帶走水分，造成肺黏膜和呼吸道的損傷。這就是中醫(yī)所說的，燥邪容易傷肺。因此，及時補充水分是肺保養(yǎng)的重要措施。

　　以笑養(yǎng)肺

　　悲傷憂愁的情緒容易損傷肺，肺病的人也容易悲傷憂愁。多笑一笑，就能減少悲傷憂愁。笑也是一種健身運動，它能使胸廓擴張，肺活量增大，胸肌伸展。這樣有助于宣發(fā)肺氣，有利于人體氣機的升降。

　　以動養(yǎng)肺

　　適當(dāng)運動，可以增進(jìn)肺的功能�？筛鶕�(jù)自身條件，選擇合適的運動，如慢跑、爬山、踢毽、跳繩、練功、舞劍等，以激發(fā)鍛煉人體的御寒能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

　　很多市民在夏季由于干燥空氣的影響，肺部受到傷害，嚴(yán)重者還會誘發(fā)一些肺部疾病，所以修正肺寧顆粒提醒市民在夏季要注意養(yǎng)肺。

　　修正藥業(yè)生產(chǎn)的肺寧顆粒主治清熱、祛痰、止咳、平喘、抗菌、抗病毒等功能。在藥理上直達(dá)病灶，在病灶部位形成保護膜，阻斷病菌入侵，防止再次復(fù)發(fā)，2分鐘溶解，3分鐘起效，具有溶解快，吸收快，見效快的三大劑型優(yōu)勢。肺寧顆粒包含多種生物活性營養(yǎng)成分，能夠修復(fù)氣管壁、肺泡等部受損細(xì)胞，有效治療各種病毒引起的呼吸道感染以及肺內(nèi)感染。同時，還能充分調(diào)理人體的臟腑功能，有效提高身體免疫力，減少病毒侵害。