端午節(jié)到了，家家戶戶掀起了包粽子的狂潮。各地民俗不易，包的粽子也各具特色。端午節(jié)吃粽子其實(shí)除了應(yīng)節(jié)之外，還有一定的季節(jié)療效的，你知道吃粽子的好處嗎？它可以緩解胃寒哦�，F(xiàn)在我們一起來了解一下相關(guān)的知識介紹。

端午節(jié)吃粽子緩解胃寒

通常用來做粽子的糯米性溫?zé)�，有補(bǔ)虛的作用，適合身體虛弱怕冷的人吃。其中大黃米性質(zhì)更溫暖一些，是冬季傳統(tǒng)的暖身補(bǔ)養(yǎng)食品。

而在夏季到來之時吃溫?zé)岬呐疵祝�是因�(yàn)檫@個時候天氣炎熱，人體皮膚表面出汗多，血液在體表分布較多，在消化系統(tǒng)分布相對減少，消化液分泌也相對減少一些。這時候身體虛弱的人更容易出現(xiàn)消化功能低下的問題。吃糯米做的食品，對溫暖腸胃、促進(jìn)消化和吸收有一定作用。

對于那些胃酸少、消化能力差，傳統(tǒng)上稱為“胃寒”的人來說，糯米是非常好的食品。如果因?yàn)樨澇泽π反笪r之類胃里發(fā)涼，趕緊吃一個熱粽子，或者喝碗熱糯米粥，馬上就會舒服不少。

對消化不好、胃酸偏少的人來說，不放油的粽子并不難消化，甚至趁熱食用時胃里還很舒服。只是吃的時候要慢一點(diǎn)，好好嚼一下再咽。油膩的肉粽最好還是敬而遠(yuǎn)之。胃酸過多的人也宜少吃糯米食品，可以配合一些蔬菜一起吃。

那么，在吃粽子的時候需要注意什么呢?

端午節(jié)吃粽子的注意事項(xiàng)

粽子，是端午節(jié)少不了的一道美食。粽子清香淡雅，軟糯滑膩，口味多樣，有普通的清水粽，還有帶餡的，比如說紅豆，火腿，豬肉等等，頗受人們喜愛。然而，制作粽子的主要原料為糯米，油性及黏性較大，過量進(jìn)食容易引起消化不良，并由此產(chǎn)生胃酸分泌增多、腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，所以不可貪食。老年人和兒童以及消化功能較弱者，也應(yīng)慎食，以免影響消化及正常飲食。熱的紅茶有去油膩的作用，吃粽子的同時喝點(diǎn)熱紅茶可以起到很好的解膩消滯作用。

看了本文的介紹之后，相信胃寒的女性朋友們已經(jīng)知道在端午節(jié)應(yīng)該吃點(diǎn)粽子了。是的，希望大家可以知道這一點(diǎn)小知識。不過，粽子雖好，也不宜吃多哦。