豆?jié){加油條是以往最受歡迎的早餐方式，甚至還有歌星譜寫成動聽的歌曲。而近日，一則“長期豆?jié){加油條不長個子”的消息，引發(fā)了大眾的熱烈討論，下面就來看具體是怎么回事吧。

報告顯示，我國18歲以上成年男性和女性的平均身高分別為167.1cm和155.8cm。

不少網友表示，這一數字比預想的低了很多，一時掀起了一場“曬身高，看看誰在拖后腿”的大討論。而相關調查顯 示，日本成年男性的平均身高是170.7厘米，韓國成年男性的平均身高是173.3厘米，美國成年男性的平均身高是175.2厘米，德國成年男性的平均身 高是180.2厘米…

孩子的身高基因遺傳占了70%，而后天的努力占30%。我國的平均身高跟其他國家尤其是歐美國家相比還是有一定的差距的，雖然基因決定了我們長不了歐美人的大高個兒，但跟日本、韓國相比存在差距，說明我們在決定長個兒最關鍵的后天因素——“吃”和“動”方面還存在一些可以提升的空間。

比如早餐，日本和韓國的早餐一般都有魚、肉、蛋、湯、水果等七、八甚至上十個品種，而中國的早 餐相對簡陋，“國民早餐”豆?jié){加油條盛行了很多年，其實對孩子來說營養(yǎng)并不太夠，也無助于長個。又比如，在鍛煉上，城市群體與農村群體，無論在條件與意識 上，都存在差異，當很多城市居民以“會員價”走入健身房的時候，某些農村地區(qū)的健身器材卻成了晾衣桿……

還有“油條加豆?jié){”吃法不利于健康，油條高溫油炸過程中營養(yǎng)素被破壞并產生致癌物質，對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、熱量高問題，早上進食不易消化，再加上豆?jié){也屬于中脂性食品，這種早餐組合油脂量明顯超標不宜長期食用。

建議：早餐最好少吃豆?jié){加油條，一星期不宜超過兩次;進食當天午、晚餐應盡量清淡不要再吃炸、煎、炒食物并注意多補充蔬菜。

對于“長期豆?jié){加油條不長個子”，你還什么疑問嗎?不管是真是假，早餐還是要選擇健康營養(yǎng)的，這樣才會在不知不覺中長身體。