夏天里，除了空調(diào)之后，電風(fēng)扇在人們的生活中，占據(jù)很重要的位置，那么夏天如何使用電風(fēng)扇更健康，怎么合理的享受電風(fēng)扇帶來的涼風(fēng)呢，下面一起來了解一下。

1、吹風(fēng)不要超過1小時。長時間對著電風(fēng)扇吹，人體溫度會隨著汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時到1小時為宜。

2、吹電風(fēng)扇應(yīng)該保持距離。實(shí)踐證明，電風(fēng)扇在每秒1000米的風(fēng)速下，人就會感到?jīng)鏊�，如果風(fēng)速過猛，對人的身體健康不利。如果電風(fēng)扇以低速擋旋轉(zhuǎn)，人與其保持的距離為：電風(fēng)扇直徑×9。例如，電風(fēng)扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風(fēng)扇放在高速擋位，其距離在低速擋位即可。如果房間狹小，選擇小容量電風(fēng)扇為佳。如果使用大風(fēng)扇，宜選擇低速擋。

3、電風(fēng)扇對著墻角吹。當(dāng)室外氣溫低于室溫時，把電風(fēng)扇擺在窗口，朝向室內(nèi)，就能把室外的涼風(fēng)送進(jìn)室內(nèi)。相反，當(dāng)室外氣溫更高時，把電風(fēng)扇朝著窗口方向擺放，可以阻礙室外熱氣進(jìn)入房間，保持室內(nèi)的相對低溫。風(fēng)沿房間對角線流通的通風(fēng)效果最好，建議把電扇擺放在沿對角線位置上，對著墻角吹。

4、網(wǎng)罩涂上清涼油。如果在電風(fēng)扇網(wǎng)罩上涂上清涼油，它就變身成了一臺既能帶來涼爽，又能散發(fā)清香的電扇;同理，在電風(fēng)扇前擺上裝滿冰塊的容器，吹出的風(fēng)會帶有涼絲絲的霧氣，令人有冰涼舒適感。此外，把位于上風(fēng)口的窗戶開大，下風(fēng)口的窗戶開條縫，能形成通風(fēng)渠道，排出室內(nèi)熱空氣。

5、不吹定向風(fēng)。吹風(fēng)時電扇不斷移動位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

6、睡覺吹風(fēng)扇易招病。人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

7、出汗不要立即吹。要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)，因?yàn)榇藭r全身體表血管擴(kuò)張，突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出;

8、抵抗力差者少吹。涼風(fēng)吹襲后，局部防御功能下降，病毒細(xì)菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染，肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 總之，使用電風(fēng)扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。