眼睛是人體非常重要的器官之一。如今的時(shí)代，很多人總是忙忙碌碌的，整天坐在辦公室里對(duì)著電腦工作，一工作就是好幾個(gè)小時(shí)，根本停不下來。如果長(zhǎng)期這樣下去的話，很容易導(dǎo)致眼睛酸澀疲勞，嚴(yán)重的話會(huì)的眼。所以我們應(yīng)該注意保護(hù)自己眼睛。下面小編為大家介紹護(hù)眼的五個(gè)方法。

能偷懶時(shí)且偷懶

每天工作繁忙，但不一定時(shí)時(shí)刻刻需要你大睜著眼睛。比如打電話的時(shí)候，或者思考一個(gè)方案的時(shí)候，把眼睛閉起來幾秒鐘也好啊。如果你連續(xù)在電腦前工作6～8個(gè)小時(shí)，建議每2～3個(gè)小時(shí)休息一次。記得上學(xué)時(shí)候的眼保健操嗎?在太陽穴、四白穴上揉一揉，就能緩解疲勞。

用手蒙住眼睛

摩擦雙手，直至手心發(fā)熱，然后用手掌蓋住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的靜謐安詳。每天這樣做20分鐘，可以減輕眼部疲勞。

用綠茶敷眼

每天喝綠茶對(duì)人體有很多好處，還可以用浸了綠茶茶水的毛巾輕敷雙眼，有清心明目的功效。

眨眼和輪睛

每天特意眨眼300下，有助于清潔眼睛。輪睛同樣是對(duì)眼睛的鍛煉，在頭部不動(dòng)的前提下，眼球做繞圈運(yùn)動(dòng)，可以使眼睛得到鍛煉。