到了夏季，隨著氣溫的升高，很多人會(huì)感到非常熱，容易出很多汗，嚴(yán)重的話(huà)會(huì)引起中暑現(xiàn)象的發(fā)生。由于夏季的氣候炎熱，人們的食欲大大減少，導(dǎo)致飲食不合理不規(guī)律。所以夏季養(yǎng)胃是很重要的，下面小編為大家介紹夏季養(yǎng)胃要改掉的4大惡習(xí)。

(1)休息不好，抵抗力下降。

因?yàn)檠谉�，很多人很晚入睡，一大早又被熱醒。休息不好，�?dǎo)致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力下降，出現(xiàn)胃脹、胃痛等。

(2)精神緊張。

胃病的發(fā)作50%與精神緊張有關(guān)。因?yàn)樘鞜�，人的情緒容易煩躁，再加上晚上休息不好，導(dǎo)致精神緊張，加重胃炎。

(3)藥物刺激。

天氣炎熱，人容易感冒，風(fēng)濕病患者容易復(fù)發(fā)，于是服用感冒藥、抗風(fēng)濕藥。但是，很多人不知道，感冒藥、抗風(fēng)濕藥物對(duì)胃有很大的刺激性，導(dǎo)致胃炎。