十個(gè)人九個(gè)腸胃不好，這句話一點(diǎn)也不會(huì)夸張、不會(huì)過(guò)分呢!如今社會(huì)，每個(gè)人都在拼搏奮斗，連孩子們也在拼命的學(xué)習(xí)，總是廢寢忘食、吃不定時(shí)，腸胃能好?那么腸胃不好有什么禁忌嗎?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)為大家解答。

胃不好不能吃什么?

1、過(guò)冷或過(guò)熱的食物

過(guò)冷或過(guò)燙的食物好比一個(gè)冰球或火球，吃后會(huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，讓原本可以很溫和進(jìn)行的消化活動(dòng)變得異常亢奮。胃是喜溫的，因此飯菜、湯飲溫度盡量保持在37℃左右。”冷“還包括食物的屬性，因此胃不好的人盡量少吃寒涼性質(zhì)的食物。

2、腌漬食品

我國(guó)北方居民胃癌得病率遠(yuǎn)高于南方，其中一個(gè)重要的原因就是經(jīng)常吃酸菜、咸肉、咸魚(yú)等食品。腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和仲胺，在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下，能合成亞硝胺類(lèi)化合物，有致癌作用。

3、煙熏油炸食品

熏魚(yú)、熏肉中含有大量的致癌物質(zhì)，如3-4苯并芘和環(huán)芳烴。油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類(lèi)致癌物質(zhì)，應(yīng)少食用。

4、酒精類(lèi)等刺激性食品

胃酸受到相應(yīng)的刺激才能分泌，但是任何過(guò)度的刺激都會(huì)對(duì)胃造成損害。因此飲食應(yīng)少油膩肥厚，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃含維生素A、E和B族維生素的食物，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，以利保護(hù)胃黏膜。同時(shí)應(yīng)控制濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物的攝入。

以上就是腸胃不好的各種飲食禁忌，為了根治腸胃疾病，我們應(yīng)該吃飯定時(shí)、少吃多餐、細(xì)嚼慢咽等等。