影響性生活質(zhì)量的最重要因素是良好的勃起硬度，而不是陰莖的大小或性生活的頻率！

隨著現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快，越來越多的男人覺得自己“不行”了。 夫妻生活總是力不從心，偶爾為之也是草草收?qǐng)�。所謂“不行”在醫(yī)學(xué)上指的就是勃起功能障礙(ED)，也就是我們常說的陽痿，但不少男人對(duì)陽痿都有著錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)：如認(rèn)為陰莖勃起時(shí)比別人的短小，性生活頻率不如別人多或性生活時(shí)間太短就是陽痿。那么什么情況才算是陽痿呢?

勃起功能障礙，或陽痿是指在過去3個(gè)月中，陰莖持續(xù)不能達(dá)到或維持足以進(jìn)行滿意性交的勃起�？梢姴�起的質(zhì)量才是判斷陽痿的重要依據(jù)，而勃起硬度是勃起質(zhì)量的重要評(píng)價(jià)指標(biāo)!在2007年的第22屆歐洲泌尿?qū)W年會(huì)上，來自世界各國(guó)的專家們就達(dá)成共識(shí)：良好的勃起硬度才是影響性生活質(zhì)量的重要因素。

性交時(shí)，勃起的陰莖必須先插入，接著反復(fù)抽動(dòng)，抽動(dòng)包含連續(xù)的抽出與插入。成敗的關(guān)鍵就是陰莖的硬度。陰莖的勃起硬度足夠，才能夠克服陰道的阻力，插入陰道并完成抽插。對(duì)于女性來講，陰莖的勃起硬度直接決定著女方G點(diǎn)火的擠壓、摩擦等刺激的輕重程度，也是帶動(dòng)女方高潮感覺的核心要素。可見硬度才是性生活成功與否，以及性生活滿意度的基礎(chǔ)。

相關(guān)研究顯示，勃起硬度越好，性交成功率越高;勃起維持時(shí)間越長(zhǎng);男性的自信心、自尊心越好;性生活滿意度越好。針對(duì)人群的調(diào)查也顯示，93.6%的ED患者認(rèn)為“勃起硬度”比“可起效時(shí)間窗長(zhǎng)”(即藥物作用時(shí)間長(zhǎng))更加重要�？梢娏己玫牟�起硬度也是陽痿治療的重要目標(biāo)。

另外在亞太地區(qū)的一項(xiàng)研究表明，對(duì)勃起硬度滿意的男女雙方，對(duì)整體性生活及性生活中達(dá)到高潮的能力、不同性交姿勢(shì)的使用能力等的滿意度也會(huì)增加。而且，對(duì)性生活比較滿意的男女雙方，他們對(duì)自己家庭生活，健康狀況及自信心的滿意度也會(huì)增加，大大高于對(duì)性生活不滿意的雙方�？梢姴�起硬度是獲得滿意性生活的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也是家庭幸福生活的源泉。

那勃起硬度是該怎么區(qū)分的呢？什么樣的硬度才是滿意的硬度呢？醫(yī)學(xué)上把硬度分為4級(jí)，如下圖所示。

第1級(jí)硬度：陰莖增大但不硬，為重度陽痿(硬度如豆腐)；

第2級(jí)硬度：陰莖硬，但硬度不足以插入，為中度陽痿(硬度如去皮的熟軟香蕉)；

第3級(jí)硬度：陰莖硬度足夠插入，但不完全堅(jiān)硬，為輕度陽痿(硬度如帶皮的軟香蕉)；

第4及硬度：陰莖完全堅(jiān)硬并堅(jiān)挺，勃起功能正常(硬度如小黃瓜)；

作為男人，你夠硬嗎？快來測(cè)測(cè)看吧！