對于現(xiàn)在的男人們來說，壯陽絕對是一件“喜聞樂見”的事�；�于現(xiàn)代男人的“興趣愛好”及素質(zhì)，習(xí)慣等因素的綜合考慮，下文列出壯陽常見的八大誤區(qū)，不求能夠指導(dǎo)各位，僅作行動參考，以避免走彎路。

1、壯陽是一個中醫(yī)名詞，指通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達(dá)到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，也就是說壯陽是一種調(diào)養(yǎng)方式，需要長期的堅持。

誤區(qū)：短期內(nèi)狂吃濫補快速壯陽。------如上所說，壯陽是需要循序漸進(jìn)，持之以恒才能達(dá)到“良性目的”的，如若短期內(nèi)“狂吃濫補”，想迅速達(dá)到如打了“雞血”一般的境界，這種操作只會亂了機體平衡，不僅不會壯陽，反而會“損陽”。

2、所謂壯陽藥，其實應(yīng)該是循中醫(yī)理論而來的有壯陽效果的中藥，甚至食物等。通過長期服用或食用這些，可以提高男性的陽性氣息。

誤區(qū)：刺激性欲的“春藥”為壯陽藥。-------這種理解很顯然是錯誤的，所謂“壯陽”是指提升男性的能力，潛力，或者說是一種男性追求更高生活質(zhì)量的一種表現(xiàn)，而“春藥”僅僅是在一段時間使人性刺激感應(yīng)提高，僅此而已。因此，市面上所謂的“壯陽藥”很多有可能都是“春藥”，這二者的區(qū)別還是很顯著的，按成分及作用機理來說，春藥其實只會達(dá)到與壯陽相反的效果。

3、壯陽可以通過提高男性陽性氣息來改善某些情況的陽痿早泄，這也是 “那方面”較弱的男性常會被推薦壯陽的原因。

誤區(qū)：壯陽一定“治療”陽痿早泄。-------人們按第一印象常會認(rèn)為壯陽就是解決陽痿早泄的問題。事實是陽痿早泄有很多不同的原因，有些是由于器質(zhì)性損傷所致，有些是因為心理問題，有些是由于腎陰虛……總之，按中醫(yī)理論，不同原因?qū)е碌年栶粼缧惯�需視具體情形而做不同處理，純粹“壯陽”的手法很可能會于事無補，甚至有可能起到相反作用。

4、飲食是最常見的壯陽方式之一，中醫(yī)源遠(yuǎn)流長的歷史留下了不少可以壯陽的食物名目：如海鮮，某些辛辣食物，動物內(nèi)臟，海參，蜂蜜，堅果，雞蛋……

誤區(qū)：大量食用某類壯陽食物，以期快速壯陽效果。--------這個非常好理解，再有獨特功效的食物，若大量食用，都有可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入失衡。壯陽的本意之一就在于使身體處于上佳狀態(tài)，可如果因為某類食物罕見或名貴而大量食用，絕對會事與愿違!所以壯陽的前提之一是要均衡飲食。

5、有些傳統(tǒng)中藥經(jīng)常被作以壯陽之用，比如陽起石，淫羊藿，肉桂等等，中醫(yī)講求整體調(diào)理，因此過程通常會顯得循序漸進(jìn)或者說“漫不經(jīng)心”!

誤區(qū)：不管自己虛不虛，都服用這些藥物壯陽。-------既然稱之為藥物，說明它需要“對癥”，如若正常人服用，很難說會不會“陽氣過剩”而導(dǎo)致陰氣不足，最后還是會影響機體。要知道中醫(yī)最講究的就是機體的整體和諧平衡，若過于強求某一方面的強勢，勢必會影響整體平衡，最后“事與愿違”。

6、壯陽可以提高性能力，目前最為人所知的擁有這方面功效的現(xiàn)代藥物就是PDE-5抑制劑”。

很有意思的一點是，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，常用的壯陽藥物之一淫羊藿中含有一種物質(zhì)，叫做淫羊藿苷，此物是其“壯陽”作用的來源，它與偉哥的作用機理是一樣的，只是體外實驗發(fā)現(xiàn)，其藥效只有偉哥的千分之一到百分之一，可見偉哥的強悍�？傊�，吃藥需謹(jǐn)慎。

誤區(qū)：壯陽就是提高性能力，所以只要能提高性能力的，就算是壯陽藥-------這是一個很明顯的以偏概全，前文已經(jīng)有所敘述，壯陽是一種調(diào)養(yǎng)方式，最終目的在于使機體處于一種“最佳狀態(tài)”，性能力好只是狀態(tài)佳的表現(xiàn)之一，并非壯陽的目的。而說到偉哥，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論體系與中醫(yī)不同，偉哥是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論體系的產(chǎn)物，又經(jīng)過多年臨床實踐證明后，才被用以治療陽痿，而其效果也是有目共睹的。雖說現(xiàn)在很多人都會將中藥與偉哥一同服用以治療陽痿，但是兩者的理論背景是不同的�？傊�，壯陽并非以提高性能力為最終目的，若有人基于此而壯陽，狂吃偉哥等，很有可能就違背了壯陽的本意。

7、中醫(yī)強調(diào)心身統(tǒng)一，心理與身體同樣重要，心理情志問題常常會是一系列身體疾病的原因，而身體的不適也會極大影響一個人的精神心智。所以壯陽之人，同樣需要注意心理健康，這也不是說非得做到“大徹大悟”那么高深，至少不要有太多憂思壓力……

誤區(qū)：只注重身體的調(diào)理，而無視心理的狀況。------ 如上文所述，心身一體，無論什么健康問題，都不能顧此失彼，壯陽也不例外。

8、“智慧”的國人已經(jīng)總結(jié)了太多的壯陽之道，以至于“另辟蹊徑”都顯得多余，總之，壯陽前也請先咨詢“專業(yè)人士”，視自身情況而作不同計劃。

誤區(qū)：一說到壯陽，首先就想到吃藥，食補。------- 吃藥，食補這也沒有什么錯，但“女人靠保養(yǎng)，男人靠運動”，現(xiàn)在看到的情況是“男人們都在做女人們的事”，即各種“保養(yǎng)”自己!要知道運動鍛煉才是最好的壯陽藥!運動可以強健筋骨，給予你旺盛精力，還可以增加全身氧含量，增加睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過任何保健藥，壯陽藥，別一天吃補個腦滿腸肥或皮滑肉嫩，還以為自己壯陽“壯”的不錯!

文章最后，再次敬告：若壯陽，請身心并重;運動才是最好的壯陽藥!