你有沒有一緊張就想上廁所的感覺?專家發(fā)現(xiàn)很多人都有過一緊張就想上廁所的感覺，但卻不知道這是為什么。其實(shí)，這種緊張感覺可能跟你的情緒變化、身體狀態(tài)都有關(guān)系，如果你不是疾病引起的，那就不用過分擔(dān)心。

一緊張就想上廁所

為什么會(huì)有一緊張就想上廁所的感覺

腸易激綜合征

它是一種功能性的胃腸病，當(dāng)人們一感到緊張的時(shí)候，就想上廁所。它一般不會(huì)病變或者病情加重，是一種需要做長(zhǎng)期斗爭(zhēng)的疾病，還需要我們綜合各種方法進(jìn)行治療。在中國(guó)它的發(fā)病率最高達(dá)到你百分之十五，卻有相當(dāng)?shù)偷木歪t(yī)率。主要原因是人們對(duì)于它的了解很少，很多人覺得拉肚子就是受涼了，吃點(diǎn)助消化的藥物或者消炎藥就可以了。從而忽視了它可能是我們的腸胃出現(xiàn)了問題，以至于耽誤了治療時(shí)間，最終導(dǎo)致身體更嚴(yán)重的健康問題。

引發(fā)腸易激綜合征的原因

引發(fā)腸易激綜合征的具體原因還不明確，但是通過臨床表現(xiàn)大概與兩大因素有關(guān)。其一是神經(jīng)、精神異常，腸易激綜合征最主要的表現(xiàn)就是一緊張就想上廁所，有研究顯示，人們?cè)诰�神高度緊張的時(shí)候，可能改變腸道的某些功能，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)異常，出現(xiàn)立刻想上廁所的現(xiàn)象。但還不確定是腸壁神經(jīng)導(dǎo)致的，還是中樞神經(jīng)導(dǎo)致的，對(duì)此只認(rèn)為腸易激綜合征是一種身心疾病類腸胃病。

其二是腸道受到刺激，腸道內(nèi)的某些物質(zhì)，例如食物、藥物、微生物等物質(zhì)，它們可能刺激我們的腸胃，使得腸易激綜合征更加嚴(yán)重。但具體是什么物質(zhì)導(dǎo)致的腸胃出現(xiàn)異常，現(xiàn)代研究還沒有確定的結(jié)論。

腸易激綜合征應(yīng)該如何預(yù)防

1、經(jīng)常放松心情，多做深呼吸，多外出走走。

2、生活飲食注意，少吃對(duì)腸胃刺激性較強(qiáng)的東西。

3、服用一些對(duì)調(diào)整腸道菌群比較有效的東西。

腸易激綜合征患者飲食要點(diǎn)是什么

1、少纖維、低脂肪食物有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、刺激腸壁的作用，但不易消化，對(duì)腸道不利，故應(yīng)限制。多油及脂肪類食物，除不易消化外，其滑腸作用又可使腹瀉加重，所以油炸、烹調(diào)、油煎及肥肉類和食用油應(yīng)控制用量。

2、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會(huì)使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。

3、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。

以上這些身體問題的出現(xiàn)，就會(huì)讓你有一緊張就想上廁所的感覺。值得注意的是如果你這種感覺比較嚴(yán)重，自行無法緩解，就要考慮看看自己是否有疾病隱患，這個(gè)時(shí)候最好去醫(yī)院檢查一下。當(dāng)然，如果偶爾出現(xiàn)這種緊張感，就不用太多擔(dān)心。