哪些人冬季易手腳冰涼呢?一進入氣溫稍低的寒冬季，不少人在此時就成為名副其實的“冰美人”，嚴重的手腳冰涼讓周圍的人都苦惱不已。那究竟是哪些人易手腳冰涼呢?為什么他們是手腳冰涼易親睞的對象呢?現(xiàn)在就來看養(yǎng)生專家的詳細解答吧。

哪些人冬季易手腳冰涼

1、體型過于瘦小

養(yǎng)生專家指出，體型偏瘦、虛寒體質(zhì)的女性，在冬季最易出現(xiàn)手腳冰冷，這是因為這類人的血液循環(huán)普遍較差，進而打亂體溫調(diào)節(jié)的機制，而手腳冰冷就是由自律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不順暢，血管變細所引起。

2、低血糖或低血壓

眾所周知，我們體內(nèi)所需的熱源大部分都是來自于食物，如果減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低，這些都會出現(xiàn)手腳冰冷的現(xiàn)象。而低血壓時，血液的循環(huán)也跟著不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

3、壓力過大

因為工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發(fā)冷發(fā)抖，只要過了這個緊張時期，就會慢慢恢復溫暖。

4、衣物不夠保暖

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調(diào)配有問題，如果已經(jīng)多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經(jīng)接受體的“涼點”，太過遲鈍而不能感受到冷。

5、天氣冷或長時間待在冷氣房

一些需要在野外或者常時間在冷氣房工作的人，因為身體經(jīng)常處在低溫下，血液循環(huán)不流暢，就容易手腳冰冷。這類人需要多喝多吃暖身食物。

以上小編所介紹的這五種人，在寒冬季是最容易出現(xiàn)手腳冰涼這一癥狀的，因此希望朋友們在冬季到來前，先做好保暖防寒的工作，竟可能的減少手腳冰涼的發(fā)生。