你知道總放屁是怎么回事嗎?放屁，照理說(shuō)就是一正常的生理現(xiàn)象，但放屁的次數(shù)過(guò)多會(huì)引來(lái)不少的尷尬，特別是在公共場(chǎng)合放屁更是無(wú)地自容。為什么有的人會(huì)持續(xù)不斷的放屁呢?有沒(méi)有什么方法可以控制放屁的次數(shù)呢?要想弄清楚這些，現(xiàn)在就來(lái)看專家是怎么解答的吧。

總放屁是怎么回事

屁的產(chǎn)生，有時(shí)是因?yàn)槟c胃中的食物發(fā)酵或細(xì)菌作用，導(dǎo)致氣體凝聚在體內(nèi)，例如，研究發(fā)現(xiàn)，花椰菜和蘆筍這類十字花科蔬果，因含有某種醣類，轉(zhuǎn)化為碳水化合物時(shí)較難消化，某些人會(huì)因此產(chǎn)生氣體;也有可能是因?yàn)槿梭w飲食時(shí)，會(huì)順便吞下許多空氣，等到這些空氣累積到一定數(shù)量時(shí)，可能會(huì)以飽嗝或是屁的形式排出。

其實(shí)，不放屁并不會(huì)傷害你，更不會(huì)讓你的胃部爆裂，只會(huì)傷害你的身體舒適度，忍屁不放就像腸子打結(jié)、塞住，氣體累積越多，就像氣球一樣脹大，造成腹脹和不適，但并不會(huì)爆裂，許多人都以為屁忍著對(duì)腸胃不好，但事情上并非如此，不需太過(guò)擔(dān)憂。

屁也是可以靠食物減少的

如果真的認(rèn)為屁太多已影響生活、工作時(shí)，那就要使腸胃道存有好的益生菌，要補(bǔ)充益生菌，首選當(dāng)然是發(fā)酵食物，如優(yōu)酪乳、泡菜等，或直接服用益生菌，都是讓屁減少最快、最天然的方法。

要減少放屁，也可由兩大招做起，遠(yuǎn)離添加食物、高糖飲食對(duì)腸胃健康也有良好幫助。

以上是“總是放屁是怎么回事”的相關(guān)介紹，以及如何減少放屁的次數(shù)，希望朋友們能弄清楚放屁的緣由。要想躲避放屁過(guò)多的尷尬，還需少吃添加食物、高糖食物等。