如果在日常生活中，我們不好好照顧自己胃，亂吃亂喝的話，很容易引起胃病的發(fā)生。胃與人體健康息息相關(guān)，那么你們知道有哪些食物可以有效養(yǎng)胃護(hù)胃嗎?下面小編為大家介紹六種有效養(yǎng)胃護(hù)胃的食物。

1、養(yǎng)胃食物——胃病吃小米：暖胃，安神;小米粥就饅頭(不是包子)，可以養(yǎng)胃。

2、養(yǎng)胃食物——胃病吃南瓜：南瓜性溫，味甘。

3、養(yǎng)胃食物——胃病吃花生(Arachis hypogaca L)豆科 別名：落花生、長(zhǎng)生果、果仁 原產(chǎn)于巴西。功能作用：健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。花生：生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃，適量。

4、養(yǎng)胃食物——胃病吃面條：最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。

5、養(yǎng)胃食物——胃病吃粥：如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對(duì)胃有好處。

6、養(yǎng)胃食物——胃病喝牛奶：適量。因?yàn)楦鱾�(gè)說(shuō)法不一樣，上夜班時(shí)可以喝，不能空腹喝牛奶，如果白天吃過(guò)飯可以喝，不要晚上睡覺(jué)喝。(個(gè)人觀點(diǎn)) 少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗�是性寒的�?/p>

以上介紹六種有效養(yǎng)胃護(hù)胃的食物，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多關(guān)于胃問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。